Тест за травма
Проверете доколко едно много стресово преживяване все още Ви влияе.
100 въпроса · 5 мин
Започнете теста →Този тест е скрининг инструмент, а не диагноза.
За този тест
Помислете за едно много стресово преживяване, което все още Ви влияе, и го имайте предвид, докато отговаряте. За всеки проблем въпросът е: През последния месец колко силно Ви е безпокоило… Този скрининг включва PCL-5 – широко използван списък за посттравматичен стрес – както и допълнителни въпроси за натрапчивите спомени, избягването, настроението и усещането за постоянна напрегнатост. Отнема около пет минути и не е диагноза.
Какво включва докладът ви
- ✓Резултатът ви по всяко измерение: Натрапчиви спомени, Избягване, Негативни мисли и настроение, Постоянна напрегнатост
- ✓Лично тълкуване на всеки резултат
- ✓Практически съвети, които да приложите веднага
Какво измерва този тест
Този доклад съчетава Вашия резултат по PCL-5 – широко използван скринингов инструмент за посттравматичен стрес – с четири области на симптомите. По-високите резултати означават, че през последния месец сте били по-силно обезпокоени. Това не е диагноза; ако резултатите Ви са повишени, моля, говорете с лекар или квалифициран специалист. Ако имате мисли да си навредите, моля, незабавно се свържете със спешните служби (112) или с кризисна линия.
- Натрапчиви спомени
- Доколко Ви безпокоят нежелани спомени, сънища или повторно преживяване на случилото се.
- Избягване
- Доколко избягвате мисли, чувства, хора или места, свързани с преживяването.
- Негативни мисли и настроение
- Доколко преживяването е променило настроението, убежденията и усещането Ви за връзка с другите.
- Постоянна напрегнатост
- Колко нащрек, напрегнати или раздразнителни сте се чувствали и колко лесно се стряскате.
Често задавани въпроси: Тест за травма
Какво измерва Тест за травма?
Тест за травма обхваща следните области: Натрапчиви спомени, Избягване, Негативни мисли и настроение, Постоянна напрегнатост. Докладът ви показва резултат за всяка от тях, обяснява какво означава той за вас и дава практически съвети.
Колко време отнема Тест за травма?
Тестът съдържа 100 кратки твърдения и отнема около 5 минути. Напредъкът ви се запазва автоматично, така че можете да направите пауза и да продължите по-късно.
Безплатен ли е Тест за травма?
Да, попълването на теста е безплатно. Ако искате пълния си личен доклад с всички резултати и обяснения, можете да го поръчате за 3,95 € с еднократно плащане – без абонамент.
Колко надежден е Тест за травма?
Тестът се основава на утвърдени психологически изследвания и използва много твърдения за всяка област, което прави резултата по-стабилен от кратък тест. За най-точна картина отговаряйте честно и без да мислите прекалено.
Диагноза ли е Тест за травма?
Не. Тест за травма е предназначен за саморефлексия и не е медицинска или психологическа диагноза. Ако се тревожите за психичното си здраве, моля, говорете с квалифициран специалист.
Други популярни тестове
Тест за аутистичния спектър
Проверете дали споделяте черти, често срещани в аутистичния спектър.
Тест за ADHD (СДВХ)
Проверете доколко разпознавате у себе си черти на ADHD при възрастни.
Тест за депресия
Проверете настроението, енергията и мисленето си през последните две седмици.
Тест за гранично личностово разстройство (ГЛР)
Разгледайте емоционалната интензивност, идентичността и моделите във взаимоотношенията.