Test de depressió
Revisa el teu estat d'ànim, la teva energia i la teva manera de pensar de les últimes dues setmanes.
100 preguntes · 5 min
Comença el test →Aquest test és una eina de cribratge, no un diagnòstic.
Sobre aquest test
Durant les últimes dues setmanes, amb quina freqüència t'han molestat els problemes següents? Aquest cribratge inclou el PHQ-9, un qüestionari de depressió molt utilitzat, i preguntes addicionals sobre l'estat d'ànim, l'energia, el son, la manera de pensar i la imatge de tu. Triga uns cinc minuts i no és un diagnòstic, però et pot ajudar a entendre com estàs i si et convé buscar suport.
Què inclou el teu informe
- ✓La teva puntuació en cada dimensió: Estat d'ànim i gaudi, Energia i empenta, Son, gana i cos, Pensament i concentració, Imatge de tu
- ✓Una interpretació personal de cada puntuació
- ✓Consells pràctics que pots aplicar de seguida
Què mesura aquest test
Aquest informe combina la teva puntuació del PHQ-9, una mesura de cribratge molt utilitzada, amb cinc àmbits que mostren on has notat més afectació durant les últimes dues setmanes. Com més alta és la puntuació, més freqüents són els problemes. No és un diagnòstic; si les teves puntuacions són elevades, parla amb un metge o amb un professional qualificat. Si tens pensaments de fer-te mal, contacta de seguida amb els serveis d'emergència locals o amb una línia d'atenció en crisi.
- Estat d'ànim i gaudi
- Amb quina freqüència has sentit tristesa o buit o no has pogut gaudir de les coses.
- Energia i empenta
- Quant cansament, alentiment o falta de motivació has sentit.
- Son, gana i cos
- Fins a quin punt s'han vist afectats el teu son, la teva gana i el teu benestar físic.
- Pensament i concentració
- Fins a quin punt s'han vist afectats la teva concentració, la teva memòria, les teves decisions i la teva manera de pensar.
- Imatge de tu
- Quanta autocrítica, culpa o sensació de no valer res has sentit.
Preguntes freqüents sobre el Test de depressió
Què mesura el Test de depressió?
El Test de depressió analitza les àrees següents: Estat d'ànim i gaudi, Energia i empenta, Son, gana i cos, Pensament i concentració, Imatge de tu. El teu informe mostra una puntuació per a cadascuna, explica què significa per a tu i et dona consells pràctics.
Quant dura el Test de depressió?
El test té 100 afirmacions breus i dura uns 5 minuts. El teu progrés es desa automàticament, així que pots fer una pausa i continuar més tard.
El Test de depressió és gratuït?
Sí, fer el test és gratuït. Si vols el teu informe personal complet amb totes les puntuacions i explicacions, el pots encarregar per 3,95 €, amb un pagament únic i sense subscripció.
Fins a quin punt és fiable el Test de depressió?
El test es basa en recerca psicològica consolidada i fa servir moltes afirmacions per àrea, cosa que fa que el resultat sigui més estable que el d'un qüestionari breu. Per obtenir la imatge més precisa, respon amb sinceritat i sense pensar-hi massa.
El Test de depressió és un diagnòstic?
No. El Test de depressió està pensat per a l'autoreflexió i no és cap diagnòstic mèdic ni psicològic. Si et preocupa la teva salut mental, parla amb un professional qualificat.
Altres tests populars
Test de l'espectre autista
Explora si comparteixes trets habituals en l'espectre autista.
Test de TDAH
Comprova fins a quin punt et reconeixes en els trets del TDAH adult.
Test de personalitat límit (TLP)
Explora la intensitat emocional, la identitat i els teus patrons en les relacions.
Test de trastorn bipolar
Explora els teus alts, els teus baixos i els canvis d'estat d'ànim al llarg del temps.