Test de pensament excessiu
Descobreix on s'encallen els teus pensaments i com desfer el nus.
100 preguntes · 5 min
Comença el test →Sobre aquest test
Aquest test explora quatre patrons habituals de pensament excessiu: donar voltes al passat, preocupar-te pel futur, tenir dificultats per decidir i repassar els moments socials. Respon segons amb quina freqüència et descriu cada afirmació en el teu dia a dia. Triga uns cinc minuts i et mostra quins bucles de pensament et consumeixen més energia mental.
Què inclou el teu informe
- ✓La teva puntuació en cada dimensió: Rumiació, Preocupació pel futur, Indecisió, Repàs social
- ✓Una interpretació personal de cada puntuació
- ✓Consells pràctics que pots aplicar de seguida
Què mesura aquest test
El pensament excessiu es pot manifestar de diferents maneres: mirant enrere, mirant endavant, encallant-te en les decisions o repassant els moments socials. A continuació veuràs amb quina freqüència apareix cada patró en les teves respostes. Com més alta és la puntuació, més sovint apareix el patró. És una eina d'autoreflexió, no un diagnòstic.
- Rumiació
- Fins a quin punt dones voltes a fets passats, errors i problemes.
- Preocupació pel futur
- Fins a quin punt et preocupa el que pot passar.
- Indecisió
- Com et costa prendre decisions i mantenir-les.
- Repàs social
- Fins a quin punt repasses les interaccions socials i el que els altres pensen de tu.
Preguntes freqüents sobre el Test de pensament excessiu
Què mesura el Test de pensament excessiu?
El Test de pensament excessiu analitza les àrees següents: Rumiació, Preocupació pel futur, Indecisió, Repàs social. El teu informe mostra una puntuació per a cadascuna, explica què significa per a tu i et dona consells pràctics.
Quant dura el Test de pensament excessiu?
El test té 100 afirmacions breus i dura uns 5 minuts. El teu progrés es desa automàticament, així que pots fer una pausa i continuar més tard.
El Test de pensament excessiu és gratuït?
Sí, fer el test és gratuït. Si vols el teu informe personal complet amb totes les puntuacions i explicacions, el pots encarregar per 3,95 €, amb un pagament únic i sense subscripció.
Fins a quin punt és fiable el Test de pensament excessiu?
El test es basa en recerca psicològica consolidada i fa servir moltes afirmacions per àrea, cosa que fa que el resultat sigui més estable que el d'un qüestionari breu. Per obtenir la imatge més precisa, respon amb sinceritat i sense pensar-hi massa.
El Test de pensament excessiu és un diagnòstic?
No. El Test de pensament excessiu està pensat per a l'autoreflexió i no és cap diagnòstic mèdic ni psicològic. Si et preocupa la teva salut mental, parla amb un professional qualificat.
Altres tests populars
Test de cronotip
Matiner o noctàmbul? Descobreix el teu ritme diari natural.
Test d'addicció al mòbil
Comprova fins a quin punt el mòbil controla el teu temps i el teu estat d'ànim.
Test de mentalitat financera
Descobreix la teva personalitat amb els diners i els hàbits que hi encaixen.