Test de perfeccionisme
Descobreix com t'ajuda el teu nivell d'exigència alt i on et fa mal.
100 preguntes · 5 min
Comença el test →Sobre aquest test
Aquest test explora quatre facetes del perfeccionisme: el nivell d'exigència que et poses, com et tractes després d'un error, quanta por tens de fracassar i amb quina força necessites tenir les coses sota control. Respon segons com penses i actues normalment, no segons com t'agradaria ser. Triga uns cinc minuts i et mostra on el teu impuls et beneficia i on et pot estar costant energia.
Què inclou el teu informe
- ✓La teva puntuació en cada dimensió: Nivell d'exigència alt, Autocrítica, Por al fracàs, Necessitat de control
- ✓Una interpretació personal de cada puntuació
- ✓Consells pràctics que pots aplicar de seguida
Què mesura aquest test
El perfeccionisme no és un sol tret, sinó una barreja de quatre tendències. A continuació veuràs la teva puntuació en cadascuna, del 0 al 100 %. Un nivell d'exigència alt pot ser un veritable punt fort, mentre que una autocrítica forta, la por al fracàs o la necessitat de control tendeixen a costar energia. Aquest informe es basa en les teves pròpies respostes i no és una avaluació clínica.
- Nivell d'exigència alt
- Com d'exigents són els objectius i el llistó de qualitat que et poses.
- Autocrítica
- Amb quina duresa et jutges després dels errors o els contratemps.
- Por al fracàs
- Fins a quin punt la preocupació per fracassar o pel judici dels altres condiciona les teves accions.
- Necessitat de control
- Quanta necessitat tens d'ordre, de previsibilitat i de tenir els resultats ben lligats.
Preguntes freqüents sobre el Test de perfeccionisme
Què mesura el Test de perfeccionisme?
El Test de perfeccionisme analitza les àrees següents: Nivell d'exigència alt, Autocrítica, Por al fracàs, Necessitat de control. El teu informe mostra una puntuació per a cadascuna, explica què significa per a tu i et dona consells pràctics.
Quant dura el Test de perfeccionisme?
El test té 100 afirmacions breus i dura uns 5 minuts. El teu progrés es desa automàticament, així que pots fer una pausa i continuar més tard.
El Test de perfeccionisme és gratuït?
Sí, fer el test és gratuït. Si vols el teu informe personal complet amb totes les puntuacions i explicacions, el pots encarregar per 3,95 €, amb un pagament únic i sense subscripció.
Fins a quin punt és fiable el Test de perfeccionisme?
El test es basa en recerca psicològica consolidada i fa servir moltes afirmacions per àrea, cosa que fa que el resultat sigui més estable que el d'un qüestionari breu. Per obtenir la imatge més precisa, respon amb sinceritat i sense pensar-hi massa.
El Test de perfeccionisme és un diagnòstic?
No. El Test de perfeccionisme està pensat per a l'autoreflexió i no és cap diagnòstic mèdic ni psicològic. Si et preocupa la teva salut mental, parla amb un professional qualificat.
Altres tests populars
Test de personalitat
Descobreix els cinc trets bàsics que et fan ser qui ets.
Test Big Five (OCEAN)
Una mirada detallada a la teva personalitat a través de deu aspectes.
Test dels 16 tipus de personalitat
Descobreix el teu tipus de quatre lletres i què diu de tu.
Test de l'Eneagrama
Descobreix la motivació profunda que hi ha darrere de com penses i actues.