Afvisningsfølsomhed-test
Find ud af, hvor stærkt du forventer, opfanger og reagerer på afvisning.
100 spørgsmål · 5 min.
Start testen →Om testen
Denne test ser på fire sider af afvisningsfølsomhed: at forvente afvisning, at se den i hverdagssituationer, at reagere kraftigt, når den sker, og at undgå situationer, hvor den kunne ske. Vurder, hvor enig du er i hvert udsagn. Det tager omkring fem minutter og hjælper dig med at forstå, hvordan frygten for afvisning præger dine relationer.
Det indeholder din rapport
- ✓Din score på alle dimensioner: At forvente afvisning, At opfatte afvisning, Følelsesmæssig reaktion, Undgåelse
- ✓En personlig fortolkning af hver score
- ✓Praktiske tips, du kan bruge med det samme
Hvad testen måler
Afvisningsfølsomhed beskriver, hvor stærkt du forventer, opfanger og reagerer på mulig afvisning. Nedenfor kan du se fire dele af mønsteret. Højere scorer betyder større følsomhed på det område. Alle bliver såret af afvisning en gang imellem; denne test er et redskab til selvrefleksion og ikke en diagnose.
- At forvente afvisning
- Hvor meget du forventer, at andre afviser dig eller vender sig fra dig.
- At opfatte afvisning
- Hvor let du ser afvisning i neutrale eller tvetydige situationer.
- Følelsesmæssig reaktion
- Hvor intenst du reagerer, når du føler dig afvist eller kritiseret.
- Undgåelse
- Hvor meget du holder dig tilbage eller trækker dig for at beskytte dig mod afvisning.
Ofte stillede spørgsmål om testen »Afvisningsfølsomhed-test«
Hvad måler testen »Afvisningsfølsomhed-test«?
Testen »Afvisningsfølsomhed-test« ser på følgende områder: At forvente afvisning, At opfatte afvisning, Følelsesmæssig reaktion, Undgåelse. Din rapport viser en score for hvert område, forklarer, hvad den betyder for dig, og giver praktiske tips.
Hvor lang tid tager testen »Afvisningsfølsomhed-test«?
Testen består af 100 korte udsagn og tager cirka 5 minutter. Dine fremskridt gemmes automatisk, så du kan holde en pause og fortsætte senere.
Er testen »Afvisningsfølsomhed-test« gratis?
Ja, det er gratis at tage testen. Vil du have din fulde personlige rapport med alle scorer og forklaringer, kan du bestille den for 3,95 € som en engangsbetaling – intet abonnement.
Hvor pålidelig er testen »Afvisningsfølsomhed-test«?
Testen bygger på anerkendt psykologisk forskning og bruger mange udsagn pr. område, hvilket gør resultatet mere stabilt end en kort quiz. Svar ærligt og uden at tænke for meget over det for at få det mest præcise billede.
Er testen »Afvisningsfølsomhed-test« en diagnose?
Nej. Testen »Afvisningsfølsomhed-test« er beregnet til selvrefleksion og er ikke en medicinsk eller psykologisk diagnose. Hvis du er bekymret for din mentale sundhed, så tal med en kvalificeret fagperson.
Andre populære tests
Tilknytningsstil-test
Find ud af, hvordan du knytter bånd, stoler på andre og søger nærhed i relationer.
Kærlighedssprog-test
Find ud af, hvordan du helst giver og modtager kærlighed.
Test af følelsesmæssig intelligens
Mål, hvor godt du genkender, forstår og håndterer følelser.
Pleaser-test
Find ud af, hvor meget du bøjer dig for at gøre andre glade.