Über diesen Test
Dieser Test betrachtet die drei klassischen Anzeichen von Burnout: Erschöpfung, wachsende Distanz zur Arbeit und ein schwindendes Gefühl, etwas zu leisten. Antworte danach, wie du dich im letzten Monat gefühlt hast. Das dauert etwa fünf Minuten und gibt dir ein klares Bild davon, wohin deine Energie fließt.
Das steht in deinem Bericht
- ✓Dein Wert in jeder Dimension: Erschöpfung, Distanzierung, Verringertes Leistungserleben
- ✓Eine persönliche Deutung jedes Werts
- ✓Praktische Tipps, die du sofort umsetzen kannst
Was dieser Test misst
Burnout entwickelt sich schleichend in drei Bereichen: Energie, Engagement und Leistungserleben. Unten siehst du deine Werte in jedem Bereich. Höhere Werte bedeuten mehr Burnout-Signale. Dein Bericht beruht auf deinen Antworten zum vergangenen Monat und ist keine medizinische Diagnose.
- Erschöpfung
- Wie körperlich und emotional ausgelaugt du dich fühlst.
- Distanzierung
- Wie viel Distanz und Zynismus du gegenüber deiner Arbeit empfindest.
- Verringertes Leistungserleben
- Wie stark dein Gefühl von Kompetenz und Leistung gesunken ist.
Häufige Fragen zu „Burnout-Test“
Was misst „Burnout-Test“?
„Burnout-Test“ betrachtet folgende Bereiche: Erschöpfung, Distanzierung, Verringertes Leistungserleben. Dein Bericht zeigt für jeden Bereich einen Wert, erklärt, was er für dich bedeutet, und gibt dir praktische Tipps.
Wie lange dauert „Burnout-Test“?
Der Test besteht aus 100 kurzen Aussagen und dauert etwa 5 Minuten. Dein Fortschritt wird automatisch gespeichert, sodass du eine Pause machen und später weitermachen kannst.
Ist „Burnout-Test“ kostenlos?
Ja, der Test selbst ist kostenlos. Wenn du deinen vollständigen persönlichen Bericht mit allen Werten und Erklärungen möchtest, kannst du ihn für 3,95 € bestellen – einmalig bezahlt, ohne Abo.
Wie zuverlässig ist „Burnout-Test“?
Der Test beruht auf anerkannter psychologischer Forschung und verwendet viele Aussagen pro Bereich. Dadurch ist das Ergebnis stabiler als bei einem kurzen Quiz. Antworte ehrlich und ohne lange zu grübeln, dann erhältst du das genaueste Bild.
Ist „Burnout-Test“ eine Diagnose?
Nein. „Burnout-Test“ dient der Selbstreflexion und ist keine medizinische oder psychologische Diagnose. Wenn du dir Sorgen um deine psychische Gesundheit machst, sprich bitte mit einer qualifizierten Fachperson.
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