Perfektsionismi test
Avasta, kuidas su kõrged standardid sind aitavad – ja kus need haiget teevad.
100 küsimust · 5 min
Alusta testi →Testist
See test uurib perfektsionismi nelja külge: standardeid, mida endale sead, seda, kuidas end pärast vigu kohtled, kui palju kardad ebaõnnestumist ja kui tugevalt vajad asjade kontrolli all hoidmist. Vasta selle põhjal, kuidas sa tavaliselt mõtled ja tegutsed, mitte selle järgi, milline tahaksid olla. Testi tegemine võtab umbes viis minutit ja näitab, kus su tegutsemistahe sind aitab ja kus see võib sulle energiat maksma minna.
Mida sinu raport sisaldab
- ✓Sinu tulemus igas dimensioonis: Kõrged standardid, Enesekriitika, Ebaõnnestumishirm, Kontrollivajadus
- ✓Iga tulemuse isiklik tõlgendus
- ✓Praktilised nõuanded, mida saad kohe rakendada
Mida see test mõõdab
Perfektsionism ei ole üks omadus, vaid nelja kalduvuse segu. Allpool näed oma tulemust igaühes skaalal 0–100%. Kõrged standardid võivad olla tõeline tugevus, samas kui tugev enesekriitika, ebaõnnestumishirm või kontrollivajadus kipuvad energiat maksma minema. See raport põhineb sinu enda vastustel ega ole kliiniline hinnang.
- Kõrged standardid
- Kui nõudlikud on eesmärgid ja kvaliteedilatt, mille endale sead.
- Enesekriitika
- Kui karmilt hindad end pärast vigu või tagasilööke.
- Ebaõnnestumishirm
- Kui tugevalt kujundab su tegevust mure ebaõnnestumise või hinnangute pärast.
- Kontrollivajadus
- Kui palju vajad korda, etteaimatavust ja kindlat haaret tulemuste üle.
Korduma kippuvad küsimused: „Perfektsionismi test“
Mida test „Perfektsionismi test“ mõõdab?
Test „Perfektsionismi test“ vaatleb järgmisi valdkondi: Kõrged standardid, Enesekriitika, Ebaõnnestumishirm, Kontrollivajadus. Sinu raport näitab igaühe kohta tulemust, selgitab, mida see sinu jaoks tähendab, ja annab praktilisi nõuandeid.
Kui kaua test „Perfektsionismi test“ aega võtab?
Testis on 100 lühikest väidet ja see võtab umbes 5 minutit. Sinu edenemine salvestatakse automaatselt, nii et saad pausi teha ja hiljem jätkata.
Kas test „Perfektsionismi test“ on tasuta?
Jah, testi tegemine on tasuta. Kui soovid täielikku isiklikku raportit kõigi tulemuste ja selgitustega, saad selle tellida hinnaga 3,95 € ühekordse maksena – ilma tellimuseta.
Kui usaldusväärne on test „Perfektsionismi test“?
Test põhineb tunnustatud psühholoogilisel uurimistööl ja kasutab iga valdkonna kohta palju väiteid, mistõttu on tulemus stabiilsem kui lühikese viktoriini puhul. Kõige täpsema pildi saamiseks vasta ausalt ja liigselt mõtlemata.
Kas test „Perfektsionismi test“ on diagnoos?
Ei. Test „Perfektsionismi test“ on mõeldud eneserefleksiooniks ega ole meditsiiniline ega psühholoogiline diagnoos. Kui oled oma vaimse tervise pärast mures, räägi kvalifitseeritud spetsialistiga.
Teised populaarsed testid
Isiksusetest
Avasta viis põhiomadust, mis kujundavad seda, kes sa oled.
Big Five (OCEAN) test
Põhjalik pilk sinu isiksusele kümne aspekti lõikes.
16 isiksusetüübi test
Leia oma neljatäheline tüüp ja vaata, mida see sinu kohta ütleb.
Enneagrammi test
Avasta põhimotivatsioon, mis on sinu mõtlemise ja tegutsemise taga.