Traumatest
Vaata, kuidas väga stressirohke kogemus võib sind endiselt mõjutada.
100 küsimust · 5 min
Alusta testi →See test on sõelumisvahend, mitte diagnoos.
Testist
Mõtle ühele väga stressirohkele kogemusele, mis sind endiselt mõjutab, ja hoia seda vastamise ajal meeles. Iga probleemi puhul on küsimus: kui palju on see sind viimase kuu jooksul häirinud… See sõeltest sisaldab PCL-5 küsimustikku, mis on laialt kasutatav posttraumaatilise stressi kontrollnimekiri, ning lisaküsimusi pealetükkivate mälestuste, vältimise, meeleolu ja pidevas valvelolekus olemise kohta. Testi tegemine võtab umbes viis minutit ega ole diagnoos.
Mida sinu raport sisaldab
- ✓Sinu tulemus igas dimensioonis: Pealetükkivad mälestused, Vältimine, Negatiivsed mõtted ja meeleolu, Pidev valvelolek
- ✓Iga tulemuse isiklik tõlgendus
- ✓Praktilised nõuanded, mida saad kohe rakendada
Mida see test mõõdab
See raport ühendab sinu PCL-5 tulemuse, mis on laialt kasutatav posttraumaatilise stressi sõelmõõdik, nelja sümptomivaldkonnaga. Kõrgem tulemus tähendab, et need probleemid häirisid sind viimase kuu jooksul rohkem. See ei ole diagnoos; kui su tulemused on kõrgenenud, räägi palun arsti või kvalifitseeritud spetsialistiga. Kui sul on mõtteid endale haiget teha, võta palun kohe ühendust kohaliku hädaabinumbri või kriisiabi telefoniga.
- Pealetükkivad mälestused
- Kui palju häirivad sind soovimatud mälestused, unenäod või kogemuse uuesti läbielamine.
- Vältimine
- Kui palju väldid kogemusega seotud mõtteid, tundeid, inimesi või kohti.
- Negatiivsed mõtted ja meeleolu
- Kui palju on kogemus muutnud sinu meeleolu, uskumusi ja seotustunnet.
- Pidev valvelolek
- Kui valvsana, pinges, ärritununa või kergesti ehmuvana oled end tundnud.
Korduma kippuvad küsimused: „Traumatest“
Mida test „Traumatest“ mõõdab?
Test „Traumatest“ vaatleb järgmisi valdkondi: Pealetükkivad mälestused, Vältimine, Negatiivsed mõtted ja meeleolu, Pidev valvelolek. Sinu raport näitab igaühe kohta tulemust, selgitab, mida see sinu jaoks tähendab, ja annab praktilisi nõuandeid.
Kui kaua test „Traumatest“ aega võtab?
Testis on 100 lühikest väidet ja see võtab umbes 5 minutit. Sinu edenemine salvestatakse automaatselt, nii et saad pausi teha ja hiljem jätkata.
Kas test „Traumatest“ on tasuta?
Jah, testi tegemine on tasuta. Kui soovid täielikku isiklikku raportit kõigi tulemuste ja selgitustega, saad selle tellida hinnaga 3,95 € ühekordse maksena – ilma tellimuseta.
Kui usaldusväärne on test „Traumatest“?
Test põhineb tunnustatud psühholoogilisel uurimistööl ja kasutab iga valdkonna kohta palju väiteid, mistõttu on tulemus stabiilsem kui lühikese viktoriini puhul. Kõige täpsema pildi saamiseks vasta ausalt ja liigselt mõtlemata.
Kas test „Traumatest“ on diagnoos?
Ei. Test „Traumatest“ on mõeldud eneserefleksiooniks ega ole meditsiiniline ega psühholoogiline diagnoos. Kui oled oma vaimse tervise pärast mures, räägi kvalifitseeritud spetsialistiga.
Teised populaarsed testid
ATH (ADHD) test
Vaata, kui tugevalt tunned endas ära täiskasvanu ATH tunnuseid.
Depressioonitest
Vaata, milline on olnud sinu meeleolu, energia ja mõtlemine viimase kahe nädala jooksul.
Piirialase isiksuse (BPD) test
Uuri emotsioonide intensiivsust, identiteeti ja suhtemustreid.