Tástáil Burnout (Spíonadh)
Faigh amach cé chomh gar is atá tú do spíonadh (burnout).
Ceisteanna: 100 · 5 nóim.
Tosaigh an tástáil →Faoin tástáil seo
Féachann an tástáil seo ar thrí chomhartha clasaiceacha an spíonta oibre (burnout): tuirse, fad ag fás idir tú féin agus d’obair, agus mothú éachta atá ag dul i laghad. Freagair de réir mar a mhothaigh tú le mí anuas. Tógann sé timpeall cúig nóiméad agus tugann sé léargas soiléir duit ar cá bhfuil do chuid fuinnimh ag dul.
Cad atá i do thuarascáil
- ✓Do scór ar gach toise: Tuirse, Coimhthiú, Éacht laghdaithe
- ✓Léirmhíniú pearsanta ar gach scór
- ✓Leideanna praiticiúla is féidir leat a chur i bhfeidhm láithreach
Cad a thomhaiseann an tástáil seo
Forbraíonn spíonadh oibre (burnout) de réir a chéile i dtrí réimse: fuinneamh, rannpháirtíocht agus mothú éachta. Thíos feicfidh tú do scór i ngach ceann acu. Ciallaíonn scóir níos airde níos mó comharthaí burnout. Tá do thuarascáil bunaithe ar do fhreagraí faoin mí seo caite agus ní diagnóis leighis í.
- Tuirse
- Cé chomh traochta is a mhothaíonn tú go fisiciúil agus go mothúchánach.
- Coimhthiú
- An méid achair agus cinicíochta a mhothaíonn tú i leith d’oibre.
- Éacht laghdaithe
- An méid a thit do mhothú inniúlachta agus éachta.
Ceisteanna coitianta: Tástáil Burnout (Spíonadh)
Cad a thomhaiseann Tástáil Burnout (Spíonadh)?
Féachann Tástáil Burnout (Spíonadh) ar na réimsí seo a leanas: Tuirse, Coimhthiú, Éacht laghdaithe. Taispeánann do thuarascáil scór do gach ceann acu, míníonn sí cad is brí leis duitse agus tugann sí leideanna praiticiúla.
Cé chomh fada a thógann Tástáil Burnout (Spíonadh)?
Tá 100 ráiteas gearr sa tástáil agus tógann sí timpeall 5 nóiméad. Sábháiltear do dhul chun cinn go huathoibríoch, mar sin is féidir leat sos a ghlacadh agus leanúint ar aghaidh níos déanaí.
An bhfuil Tástáil Burnout (Spíonadh) saor in aisce?
Tá, tá sé saor in aisce an tástáil a dhéanamh. Más mian leat do thuarascáil phearsanta iomlán le gach scór agus míniú, is féidir leat í a ordú ar €3.95, íoctha uair amháin — gan síntiús.
Cé chomh hiontaofa is atá Tástáil Burnout (Spíonadh)?
Tá an tástáil bunaithe ar thaighde síceolaíochta aitheanta agus úsáideann sí go leor ráiteas in aghaidh an réimse, rud a fhágann an toradh níos seasmhaí ná tráth na gceist gearr. Freagair go hionraic gan an iomarca machnaimh chun an pictiúr is cruinne a fháil.
An diagnóis é Tástáil Burnout (Spíonadh)?
Ní hea. Tá Tástáil Burnout (Spíonadh) ceaptha le haghaidh féinmhachnaimh agus ní diagnóis leighis ná shíceolaíoch é. Má tá imní ort faoi do shláinte mheabhrach, labhair le gairmí cáilithe.
Tástálacha eile a bhfuil an-tóir orthu
Tástáil Láidreachtaí
Faigh amach do bhuanna nádúrtha agus cá lonraíonn siad ag an obair.
Tástáil Ghairme
Aimsigh an cineál oibre a oireann i ndáiríre do do shuimeanna.
Tástáil Féiniúlachta Polaitiúla
Féach cá seasann tú ar an ais eacnamaíoch agus ar an ais shóisialta.
Tástáil Shiondróm an Impostóra
An mothaíonn tú gur calaoiseach thú in ainneoin d’éachtaí?