Test sulla depressione
Verifica umore, energia e pensieri delle ultime due settimane.
100 domande · 5 min
Inizia il test →Questo test è uno strumento di screening, non una diagnosi.
Informazioni su questo test
Nelle ultime due settimane, con quale frequenza ti hanno dato fastidio i seguenti problemi? Questo screening include il PHQ-9, un questionario sulla depressione molto diffuso, insieme a domande aggiuntive su umore, energia, sonno, pensiero e immagine di sé. Ci vogliono circa cinque minuti: non è una diagnosi, ma può aiutarti a capire come stai e se cercare un supporto.
Cosa include il tuo report
- ✓Il tuo punteggio in ogni dimensione: Umore e piacere, Energia e motivazione, Sonno, appetito e corpo, Pensiero e concentrazione, Immagine di sé
- ✓Un'interpretazione personale di ogni punteggio
- ✓Consigli pratici da mettere subito in pratica
Cosa misura questo test
Questo report combina il tuo punteggio PHQ-9, una misura di screening molto diffusa, con cinque aree che mostrano dove hai risentito di più nelle ultime due settimane. Punteggi più alti indicano problemi più frequenti. Non è una diagnosi: se i tuoi punteggi sono elevati, parlane con un medico o con un professionista qualificato. Se hai pensieri di farti del male, contatta subito i servizi di emergenza locali o una linea di supporto per le crisi.
- Umore e piacere
- Quanto spesso hai provato tristezza, vuoto o incapacità di goderti le cose.
- Energia e motivazione
- Quanto hai provato stanchezza, rallentamento o mancanza di motivazione.
- Sonno, appetito e corpo
- Quanto ne hanno risentito il tuo sonno, il tuo appetito e il tuo benessere fisico.
- Pensiero e concentrazione
- Quanto ne hanno risentito la tua concentrazione, la tua memoria, le tue decisioni e il tuo modo di pensare.
- Immagine di sé
- Quanto hai provato autocritica, senso di colpa o un senso di inutilità.
Domande frequenti sul test «Test sulla depressione»
Cosa misura il test «Test sulla depressione»?
Il test «Test sulla depressione» esamina le seguenti aree: Umore e piacere, Energia e motivazione, Sonno, appetito e corpo, Pensiero e concentrazione, Immagine di sé. Il tuo report mostra un punteggio per ciascuna, spiega cosa significa per te e ti dà consigli pratici.
Quanto dura il test «Test sulla depressione»?
Il test comprende 100 brevi affermazioni e richiede circa 5 minuti. I tuoi progressi vengono salvati automaticamente, quindi puoi fare una pausa e continuare più tardi.
Il test «Test sulla depressione» è gratuito?
Sì, fare il test è gratuito. Se vuoi il report personale completo con tutti i punteggi e le spiegazioni, puoi ordinarlo a 3,95 €, con un pagamento unico e senza abbonamento.
Quanto è affidabile il test «Test sulla depressione»?
Il test si basa su ricerche psicologiche consolidate e usa molte affermazioni per ogni area, il che rende il risultato più stabile di un quiz breve. Rispondi con sincerità e senza pensarci troppo per ottenere il quadro più accurato.
Il test «Test sulla depressione» è una diagnosi?
No. Il test «Test sulla depressione» è pensato per l'autoriflessione e non è una diagnosi medica o psicologica. Se hai preoccupazioni per la tua salute mentale, parlane con un professionista qualificato.
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