Par šo testu
Šis tests aplūko trīs klasiskās izdegšanas pazīmes: nogurumu, pieaugošu distanci no darba un mazinošos sasniegumu sajūtu. Atbildi, balstoties uz to, kā esi juties pēdējā mēneša laikā. Tas aizņem apmēram piecas minūtes un sniedz skaidru priekšstatu par to, kur aiziet tava enerģija.
Ko ietver tavs pārskats
- ✓Tavs rezultāts katrā dimensijā: Nogurums, Atsvešinātība, Mazināta sasniegumu sajūta
- ✓Personīga katra rezultāta interpretācija
- ✓Praktiski padomi, ko vari izmantot uzreiz
Ko šis tests mēra
Izdegšana attīstās pakāpeniski trīs jomās: enerģija, iesaiste un sasniegumu sajūta. Zemāk redzami tavi rezultāti katrā no tām. Augstāks rezultāts nozīmē vairāk izdegšanas pazīmju. Tavs pārskats balstās uz tavām atbildēm par pēdējo mēnesi un nav medicīniska diagnoze.
- Nogurums
- Cik fiziski un emocionāli iztukšots tu jūties.
- Atsvešinātība
- Cik lielu distanci un cinismu tu jūti pret savu darbu.
- Mazināta sasniegumu sajūta
- Cik ļoti ir mazinājusies tava kompetences un sasniegumu sajūta.
Biežāk uzdotie jautājumi par testu “Izdegšanas tests”
Ko mēra tests “Izdegšanas tests”?
Tests “Izdegšanas tests” aplūko šādas jomas: Nogurums, Atsvešinātība, Mazināta sasniegumu sajūta. Tavs pārskats parāda rezultātu katrā no tām, izskaidro, ko tas tev nozīmē, un sniedz praktiskus padomus.
Cik ilgi aizņem tests “Izdegšanas tests”?
Testā ir īsi apgalvojumi (skaits: 100), un tas aizņem apmēram 5 min. Tavs progress tiek saglabāts automātiski, tāpēc vari paņemt pauzi un turpināt vēlāk.
Vai tests “Izdegšanas tests” ir bez maksas?
Jā, testa izpilde ir bez maksas. Ja vēlies pilnu personīgo pārskatu ar visiem rezultātiem un skaidrojumiem, vari to pasūtīt par 3,95 € – vienreizējs maksājums, bez abonementa.
Cik uzticams ir tests “Izdegšanas tests”?
Tests balstīts atzītos psiholoģijas pētījumos un katrai jomai izmanto daudz apgalvojumu, tāpēc rezultāts ir stabilāks nekā īsā viktorīnā. Lai iegūtu visprecīzāko ainu, atbildi godīgi un pārāk daudz nedomājot.
Vai tests “Izdegšanas tests” ir diagnoze?
Nē. Tests “Izdegšanas tests” ir paredzēts pašrefleksijai un nav medicīniska vai psiholoģiska diagnoze. Ja tevi uztrauc tava garīgā veselība, lūdzu, runā ar kvalificētu speciālistu.
Citi populāri testi
Stipro pušu tests
Atklāj savus dabiskos talantus un to, kur tie darbā mirdz visspilgtāk.
Politiskās identitātes tests
Uzzini, kur tu atrodies uz ekonomiskās un sociālās ass.
Viltvārža sindroma tests
Vai, neskatoties uz saviem sasniegumiem, jūties kā viltvārdis?