Perfeksjonismetest
Oppdag hvordan de høye standardene dine hjelper deg – og hvor de skader.
100 spørsmål · 5 min
Start testen →Om denne testen
Denne testen utforsker fire sider ved perfeksjonisme: standardene du setter, hvordan du behandler deg selv etter feil, hvor mye du frykter å mislykkes, og hvor sterkt du trenger å ha kontroll. Svar ut fra hvordan du vanligvis tenker og handler, ikke hvordan du skulle ønske du var. Det tar omtrent fem minutter og viser hvor pågangsmotet ditt jobber for deg, og hvor det kanskje koster deg energi.
Dette inneholder rapporten din
- ✓Poengsummen din på hver dimensjon: Høye standarder, Selvkritikk, Frykt for å mislykkes, Kontrollbehov
- ✓En personlig tolkning av hver poengsum
- ✓Praktiske tips du kan bruke med en gang
Hva testen måler
Perfeksjonisme er ikke ett trekk, men en blanding av fire tendenser. Nedenfor ser du hvordan du skårer på hver av dem, fra 0 til 100 %. Høye standarder kan være en reell styrke, mens sterk selvkritikk, frykt for å mislykkes eller kontrollbehov gjerne koster energi. Rapporten bygger på dine egne svar og er ikke en klinisk vurdering.
- Høye standarder
- Hvor krevende målene og kvalitetskravene du setter for deg selv, er.
- Selvkritikk
- Hvor hardt du dømmer deg selv etter feil eller tilbakeslag.
- Frykt for å mislykkes
- Hvor sterkt bekymring for å mislykkes eller bli vurdert styrer handlingene dine.
- Kontrollbehov
- Hvor mye du trenger orden, forutsigbarhet og et fast grep om utfallet.
Ofte stilte spørsmål om Perfeksjonismetest
Hva måler Perfeksjonismetest?
Perfeksjonismetest ser på disse områdene: Høye standarder, Selvkritikk, Frykt for å mislykkes, Kontrollbehov. Rapporten din viser en poengsum for hvert av dem, forklarer hva den betyr for deg og gir praktiske tips.
Hvor lang tid tar Perfeksjonismetest?
Testen har 100 korte påstander og tar rundt 5 minutter. Fremgangen din lagres automatisk, så du kan ta en pause og fortsette senere.
Er Perfeksjonismetest gratis?
Ja, det er gratis å ta testen. Vil du ha den fullstendige personlige rapporten med alle poengsummer og forklaringer, kan du bestille den for 3,95 €, betalt én gang – uten abonnement.
Hvor pålitelig er Perfeksjonismetest?
Testen bygger på anerkjent psykologisk forskning og bruker mange påstander per område, noe som gjør resultatet mer stabilt enn en kort quiz. Svar ærlig og uten å tenke for mye for å få det mest presise bildet.
Er Perfeksjonismetest en diagnose?
Nei. Perfeksjonismetest er ment for selvrefleksjon og er ingen medisinsk eller psykologisk diagnose. Hvis du er bekymret for den psykiske helsen din, bør du snakke med kvalifisert helsepersonell.
Andre populære tester
Big Five (OCEAN)-test
Et detaljert blikk på personligheten din på tvers av ti aspekter.
Test av 16 personlighetstyper
Finn din firebokstavstype og hva den sier om deg.
Enneagram-test
Oppdag kjernemotivasjonen bak hvordan du tenker og handler.