Test de depresie
Verifică-ți dispoziția, energia și gândirea din ultimele două săptămâni.
100 de întrebări · 5 min
Începe testul →Acest test este un instrument de screening, nu un diagnostic.
Despre acest test
În ultimele două săptămâni, cât de des te-au deranjat următoarele probleme? Acest screening include PHQ-9, un chestionar de depresie folosit pe scară largă, plus întrebări suplimentare despre dispoziție, energie, somn, gândire și imaginea de sine. Durează aproximativ cinci minute și nu este un diagnostic, dar te poate ajuta să înțelegi cum te descurci și dacă ar fi bine să cauți sprijin.
Ce conține raportul tău
- ✓Scorul tău la fiecare dimensiune: Dispoziție și bucurie, Energie și elan, Somn, apetit și corp, Gândire și concentrare, Imaginea de sine
- ✓O interpretare personală a fiecărui scor
- ✓Sfaturi practice pe care le poți aplica imediat
Ce măsoară acest test
Acest raport combină scorul tău PHQ-9, o măsură de screening folosită pe scară largă, cu cinci zone care arată unde ai fost cel mai afectat în ultimele două săptămâni. Scorurile mai mari înseamnă probleme mai frecvente. Nu este un diagnostic; dacă ai scoruri ridicate, te rugăm să vorbești cu un medic sau cu un specialist calificat. Dacă ai gânduri de a-ți face rău, te rugăm să contactezi imediat serviciul local de urgență sau o linie telefonică de criză.
- Dispoziție și bucurie
- Cât de des ai simțit tristețe, gol interior sau incapacitatea de a te bucura de lucruri.
- Energie și elan
- Câtă oboseală, încetinire sau lipsă de motivație ai simțit.
- Somn, apetit și corp
- Cât de mult au fost afectate somnul, apetitul și starea ta fizică.
- Gândire și concentrare
- Cât de mult au fost afectate concentrarea, memoria, deciziile și gândirea ta.
- Imaginea de sine
- Câtă autocritică, vinovăție sau lipsă de valoare ai simțit față de tine.
Întrebări frecvente despre testul „Test de depresie”
Ce măsoară testul „Test de depresie”?
Testul „Test de depresie” analizează următoarele domenii: Dispoziție și bucurie, Energie și elan, Somn, apetit și corp, Gândire și concentrare, Imaginea de sine. Raportul tău arată un scor pentru fiecare, explică ce înseamnă pentru tine și oferă sfaturi practice.
Cât durează testul „Test de depresie”?
Testul are 100 afirmații scurte și durează cam 5 minute. Progresul tău este salvat automat, așa că poți lua o pauză și continua mai târziu.
Testul „Test de depresie” este gratuit?
Da, completarea testului este gratuită. Dacă vrei raportul personal complet, cu toate scorurile și explicațiile, îl poți comanda pentru 3,95 EUR, cu plată unică, fără abonament.
Cât de fiabil este testul „Test de depresie”?
Testul se bazează pe cercetări psihologice consacrate și folosește multe afirmații pentru fiecare domeniu, ceea ce face rezultatul mai stabil decât un chestionar scurt. Răspunde sincer și fără să te gândești prea mult pentru cea mai exactă imagine.
Testul „Test de depresie” este un diagnostic?
Nu. Testul „Test de depresie” este destinat autoreflecției și nu reprezintă un diagnostic medical sau psihologic. Dacă ești îngrijorat de sănătatea ta mintală, vorbește cu un specialist calificat.
Alte teste populare
Test pentru spectrul autist
Explorează dacă ai trăsături frecvente în spectrul autist.
Test ADHD
Verifică în ce măsură te regăsești în trăsăturile ADHD la adulți.
Test pentru personalitatea borderline (BPD)
Explorează intensitatea emoțională, identitatea și tiparele din relații.
Test pentru tulburarea bipolară
Explorează-ți perioadele de euforie, de cădere și schimbările de dispoziție în timp.