Test traumy
Zistite, ako vás veľmi stresujúci zážitok môže stále ovplyvňovať.
Počet otázok: 100 · 5 min
Začať test →Tento test je skríningový nástroj, nie diagnóza.
O tomto teste
Myslite na jeden veľmi stresujúci zážitok, ktorý vás stále ovplyvňuje, a majte ho na mysli pri odpovediach. Pri každom probléme ide o otázku: Ako veľmi vás za posledný mesiac trápilo… Tento skríningový test obsahuje PCL-5, široko používaný kontrolný zoznam príznakov posttraumatického stresu, a ďalšie otázky o vtieravých spomienkach, vyhýbaní sa, nálade a pocite neustálej ostražitosti. Zaberie vám to asi päť minút a nie je diagnózou.
Čo obsahuje vaša správa
- ✓Vaše skóre v každej dimenzii: Vtieravé spomienky, Vyhýbanie sa, Negatívne myšlienky a nálada, Neustála ostražitosť
- ✓Osobný výklad každého skóre
- ✓Praktické tipy, ktoré hneď využijete
Čo tento test meria
Táto správa spája vaše skóre v PCL-5, široko používanom skríningovom nástroji na posttraumatický stres, so štyrmi oblasťami príznakov. Vyššie skóre znamená, že vás to za posledný mesiac trápilo viac. Nejde o diagnózu; ak je vaše skóre zvýšené, porozprávajte sa, prosím, s lekárom alebo kvalifikovaným odborníkom. Ak máte myšlienky na to, že by ste si ublížili, okamžite kontaktujte miestnu záchrannú službu alebo linku pomoci v kríze.
- Vtieravé spomienky
- Ako veľmi vás trápia nechcené spomienky, sny alebo opätovné prežívanie zážitku.
- Vyhýbanie sa
- Nakoľko sa vyhýbate myšlienkam, pocitom, ľuďom alebo miestam spojeným so zážitkom.
- Negatívne myšlienky a nálada
- Nakoľko zážitok zmenil vašu náladu, presvedčenia a pocit spojenia s inými.
- Neustála ostražitosť
- Nakoľko ste sa cítili ostražití, napätí, podráždení alebo ľahko vyľakaní.
Časté otázky o teste „Test traumy“
Čo meria test „Test traumy“?
Test „Test traumy“ sa zameriava na tieto oblasti: Vtieravé spomienky, Vyhýbanie sa, Negatívne myšlienky a nálada, Neustála ostražitosť. Vaša správa ukazuje skóre pre každú z nich, vysvetľuje, čo pre vás znamená, a ponúka praktické tipy.
Ako dlho trvá test „Test traumy“?
Test obsahuje krátke tvrdenia (počet: 100) a trvá približne 5 min. Váš postup sa ukladá automaticky, takže si môžete dať prestávku a pokračovať neskôr.
Je test „Test traumy“ zadarmo?
Áno, vyplnenie testu je zadarmo. Ak chcete úplnú osobnú správu so všetkými skóre a vysvetleniami, môžete si ju objednať za 3,95 € ako jednorazovú platbu – bez predplatného.
Aký spoľahlivý je test „Test traumy“?
Test vychádza z uznávaného psychologického výskumu a používa veľa tvrdení pre každú oblasť, vďaka čomu je výsledok stabilnejší ako pri krátkom kvíze. Pre čo najpresnejší obraz odpovedajte úprimne a príliš nepremýšľajte.
Je test „Test traumy“ diagnóza?
Nie. Test „Test traumy“ slúži na sebareflexiu a nie je lekárskou ani psychologickou diagnózou. Ak máte obavy o svoje duševné zdravie, obráťte sa, prosím, na kvalifikovaného odborníka.
Ďalšie obľúbené testy
Test autistického spektra
Zistite, či máte črty bežné na autistickom spektre.
Test ADHD
Zistite, nakoľko sa spoznávate v prejavoch ADHD u dospelých.
Test depresie
Skontrolujte svoju náladu, energiu a myslenie za posledné dva týždne.
Test hraničnej poruchy osobnosti (BPD)
Preskúmajte intenzitu svojich emócií, identitu a vzorce vo vzťahoch.