Test travme
Preverite, kako zelo stresna izkušnja morda še vedno vpliva na vas.
Vprašanja: 100 · 5 min
Začni test →Ta test je presejalno orodje, ne diagnoza.
O tem testu
Pomislite na eno zelo stresno izkušnjo, ki še vedno vpliva na vas, in jo imejte v mislih med odgovarjanjem. Pri vsaki težavi se vprašanje glasi: Koliko vas je v zadnjem mesecu motilo … Ta presejalni test vključuje PCL-5, široko uporabljen kontrolni seznam za posttravmatski stres, ter dodatna vprašanja o vsiljivih spominih, izogibanju, razpoloženju in občutku napetosti. Vzame približno pet minut in ni diagnoza.
Kaj vključuje vaše poročilo
- ✓Vaš rezultat na vsaki dimenziji: Vsiljivi spomini, Izogibanje, Negativne misli in razpoloženje, Občutek napetosti
- ✓Osebna razlaga vsakega rezultata
- ✓Praktični nasveti, ki jih lahko takoj uporabite
Kaj meri ta test
To poročilo združuje vaš rezultat PCL-5, široko uporabljeno presejalno merilo za posttravmatski stres, s štirimi področji simptomov. Višji rezultati pomenijo, da so vas težave v zadnjem mesecu motile bolj. To ni diagnoza; če so vaši rezultati povišani, se pogovorite z zdravnikom ali usposobljenim strokovnjakom. Če imate misli o tem, da bi si škodovali, takoj pokličite lokalno službo za nujno pomoč ali telefon za pomoč v stiski.
- Vsiljivi spomini
- Koliko vas motijo neželeni spomini, sanje ali podoživljanje izkušnje.
- Izogibanje
- Koliko se izogibate mislim, občutkom, ljudem ali krajem, povezanim z izkušnjo.
- Negativne misli in razpoloženje
- Koliko je izkušnja spremenila vaše razpoloženje, prepričanja in občutek povezanosti.
- Občutek napetosti
- Kako budni, napeti, razdražljivi ali lahko prestrašeni ste bili.
Pogosta vprašanja: Test travme
Kaj meri Test travme?
Test travme zajema naslednja področja: Vsiljivi spomini, Izogibanje, Negativne misli in razpoloženje, Občutek napetosti. Vaše poročilo prikaže rezultat za vsako od njih, pojasni, kaj pomeni za vas, in ponudi praktične nasvete.
Koliko časa traja Test travme?
Test vsebuje 100 kratkih trditev in traja približno 5 minut. Vaš napredek se samodejno shranjuje, zato lahko naredite premor in nadaljujete pozneje.
Ali je Test travme brezplačen?
Da, reševanje testa je brezplačno. Če želite celotno osebno poročilo z vsemi rezultati in razlagami, ga lahko naročite za 3,95 € z enkratnim plačilom – brez naročnine.
Kako zanesljiv je Test travme?
Test temelji na uveljavljenih psiholoških raziskavah in za vsako področje uporablja veliko trditev, zato je rezultat stabilnejši kot pri kratkem kvizu. Za čim natančnejšo sliko odgovarjajte iskreno in brez pretiranega razmišljanja.
Ali je Test travme diagnoza?
Ne. Test travme je namenjen samorefleksiji in ni medicinska ali psihološka diagnoza. Če vas skrbi vaše duševno zdravje, se posvetujte z usposobljenim strokovnjakom.
Drugi priljubljeni testi
Test avtističnega spektra
Raziščite, ali imate lastnosti, pogoste na avtističnem spektru.
Test ADHD
Preverite, kako močno prepoznate lastnosti ADHD pri odraslih.
Test depresije
Preverite svoje razpoloženje, energijo in razmišljanje v zadnjih dveh tednih.
Test mejne osebnostne motnje (BPD)
Raziščite čustveno intenzivnost, identiteto in vzorce v odnosih.