Depressionstest
Se över ditt humör, din energi och ditt tänkande de senaste två veckorna.
100 frågor · 5 min
Starta testet →Det här testet är ett screeningverktyg, inte en diagnos.
Om testet
Under de senaste två veckorna, hur ofta har du besvärats av något av följande problem? Det här screeningtestet innehåller PHQ-9, ett välanvänt frågeformulär för depression, plus extra frågor om humör, energi, sömn, tänkande och självbild. Det tar ungefär fem minuter och är ingen diagnos, men det kan hjälpa dig att förstå hur du mår och om du bör söka stöd.
Det här ingår i din rapport
- ✓Ditt resultat på varje dimension: Humör och glädje, Energi och ork, Sömn, aptit och kropp, Tänkande och koncentration, Självbild
- ✓En personlig tolkning av varje resultat
- ✓Praktiska tips du kan använda direkt
Vad testet mäter
Den här rapporten kombinerar ditt PHQ-9-resultat, ett välanvänt screeningmått, med fem områden som visar var du har påverkats mest de senaste två veckorna. Högre poäng innebär oftare förekommande besvär. Det är ingen diagnos; om dina resultat är förhöjda, prata gärna med en läkare eller annan kvalificerad yrkesperson. Om du har tankar på att skada dig själv, kontakta genast det lokala larmnumret eller en stödlinje för människor i kris.
- Humör och glädje
- Hur ofta du har känt dig ledsen, tom eller oförmögen att njuta av saker.
- Energi och ork
- Hur trött, långsam eller omotiverad du har känt dig.
- Sömn, aptit och kropp
- Hur mycket din sömn, aptit och ditt fysiska välbefinnande har påverkats.
- Tänkande och koncentration
- Hur mycket din koncentration, ditt minne, dina beslut och ditt tänkande har påverkats.
- Självbild
- Hur kritisk, skuldtyngd eller värdelös du har känt dig inför dig själv.
Vanliga frågor om testet ”Depressionstest”
Vad mäter testet ”Depressionstest”?
Testet ”Depressionstest” tittar på följande områden: Humör och glädje, Energi och ork, Sömn, aptit och kropp, Tänkande och koncentration, Självbild. Din rapport visar ett resultat för vart och ett, förklarar vad det betyder för dig och ger praktiska tips.
Hur lång tid tar testet ”Depressionstest”?
Testet består av 100 korta påståenden och tar cirka 5 minuter. Dina framsteg sparas automatiskt, så du kan ta en paus och fortsätta senare.
Är testet ”Depressionstest” gratis?
Ja, det är gratis att göra testet. Vill du ha din fullständiga personliga rapport med alla resultat och förklaringar kan du beställa den för 3,95 €, som en engångsbetalning – ingen prenumeration.
Hur tillförlitligt är testet ”Depressionstest”?
Testet bygger på etablerad psykologisk forskning och använder många påståenden per område, vilket gör resultatet stabilare än ett kort quiz. Svara ärligt och utan att fundera för länge för att få den mest träffsäkra bilden.
Är testet ”Depressionstest” en diagnos?
Nej. Testet ”Depressionstest” är till för självreflektion och är ingen medicinsk eller psykologisk diagnos. Om du är orolig för din psykiska hälsa, prata med kvalificerad vårdpersonal.
Andra populära tester
Autismtest
Utforska om du delar drag som är vanliga inom autismspektrumet.
Test för borderline personlighet (BPD)
Utforska känslomässig intensitet, identitet och relationsmönster.