Depresyon Testi
Son iki haftadaki ruh halini, enerjini ve düşüncelerini kontrol et.
100 soru · 5 dk
Teste başla →Bu test bir tarama aracıdır, teşhis değildir.
Bu test hakkında
Son iki hafta içinde aşağıdaki sorunlardan ne sıklıkla rahatsızlık duydun? Bu tarama testi, yaygın olarak kullanılan bir depresyon ölçeği olan PHQ-9'u ve ruh hali, enerji, uyku, düşünme ve benlik algısı üzerine ek soruları içerir. Yaklaşık beş dakika sürer; bir teşhis değildir ama nasıl olduğunu ve destek alıp almaman gerektiğini anlamana yardımcı olabilir.
Raporunuzda neler var?
- ✓Her boyuttaki puanınız: Ruh hali ve keyif alma, Enerji ve istek, Uyku, iştah ve beden, Düşünme ve konsantrasyon, Benlik algısı
- ✓Her puanın kişisel yorumu
- ✓Hemen uygulayabileceğiniz pratik öneriler
Bu test neyi ölçer
Bu rapor, yaygın olarak kullanılan bir tarama ölçeği olan PHQ-9 puanını, son iki haftada en çok nerede etkilendiğini gösteren beş alanla birleştirir. Yüksek puanlar daha sık yaşanan sorunlar anlamına gelir. Bu bir teşhis değildir; puanların yüksekse lütfen bir doktorla ya da alanında yetkin bir uzmanla konuş. Kendine zarar verme düşüncelerin varsa lütfen hemen yerel acil servislere ya da bir kriz hattına başvur.
- Ruh hali ve keyif alma
- Ne sıklıkla üzgün, boş ya da hiçbir şeyden keyif alamıyor hissettiğin.
- Enerji ve istek
- Ne kadar yorgun, yavaşlamış ya da isteksiz hissettiğin.
- Uyku, iştah ve beden
- Uykunun, iştahının ve fiziksel iyi oluşunun ne kadar etkilendiği.
- Düşünme ve konsantrasyon
- Konsantrasyonunun, hafızanın, kararlarının ve düşünmenin ne kadar etkilendiği.
- Benlik algısı
- Kendine karşı ne kadar eleştirel, suçlu ya da değersiz hissettiğin.
Sıkça sorulan sorular: Depresyon Testi
Depresyon Testi neyi ölçer?
Depresyon Testi şu alanları inceler: Ruh hali ve keyif alma, Enerji ve istek, Uyku, iştah ve beden, Düşünme ve konsantrasyon, Benlik algısı. Raporunuz her biri için bir puan gösterir, bunun sizin için ne anlama geldiğini açıklar ve pratik öneriler sunar.
Depresyon Testi ne kadar sürer?
Test 100 kısa ifadeden oluşur ve yaklaşık 5 dakika sürer. İlerlemeniz otomatik olarak kaydedilir; ara verip daha sonra devam edebilirsiniz.
Depresyon Testi ücretsiz mi?
Evet, testi çözmek ücretsizdir. Tüm puanları ve açıklamaları içeren tam kişisel raporunuzu isterseniz, tek seferlik €3,95 ödemeyle sipariş edebilirsiniz — abonelik yok.
Depresyon Testi ne kadar güvenilir?
Test, yerleşik psikolojik araştırmalara dayanır ve her alan için çok sayıda ifade kullanır; bu da sonucu kısa bir quizden daha istikrarlı kılar. En doğru tablo için dürüstçe ve fazla düşünmeden yanıtlayın.
Depresyon Testi bir teşhis mi?
Hayır. Depresyon Testi kendini tanıma amaçlıdır; tıbbi veya psikolojik bir teşhis değildir. Ruh sağlığınızla ilgili endişeleriniz varsa lütfen yetkin bir uzmanla görüşün.
Diğer popüler testler
Otizm Spektrumu Testi
Otizm spektrumunda yaygın özellikleri paylaşıp paylaşmadığını keşfet.
DEHB (ADHD) Testi
Yetişkin DEHB özelliklerini kendinde ne kadar tanıdığını kontrol et.
Borderline Kişilik (BPD) Testi
Duygusal yoğunluğunu, kimliğini ve ilişki örüntülerini keşfet.
Bipolar Testi
Zaman içindeki yükseliş, düşüş ve duygu durumu değişimlerini keşfet.