Overtænkning-test
Find ud af, hvor dine tanker kører fast, og hvordan du løsner dem.
100 spørgsmål · 5 min.
Start testen →Om testen
Denne test udforsker fire almindelige mønstre af overtænkning: at dvæle ved fortiden, bekymre sig om fremtiden, have svært ved beslutninger og genspille sociale øjeblikke. Svar ud fra, hvor ofte hvert udsagn passer på dig i hverdagen. Det tager omkring fem minutter og viser dig, hvilke tankemønstre der optager mest af din mentale energi.
Det indeholder din rapport
- ✓Din score på alle dimensioner: Grublerier, Bekymring for fremtiden, Ubeslutsomhed, Social genafspilning
- ✓En personlig fortolkning af hver score
- ✓Praktiske tips, du kan bruge med det samme
Hvad testen måler
Overtænkning kan vise sig på forskellige måder: at se tilbage, se frem, køre fast i valg eller genspille sociale øjeblikke. Nedenfor kan du se, hvor ofte hvert mønster viser sig i dine svar. Højere scorer betyder, at mønsteret viser sig oftere. Dette er et redskab til selvrefleksion, ikke en diagnose.
- Grublerier
- Hvor meget du dvæler ved tidligere begivenheder, fejl og problemer.
- Bekymring for fremtiden
- Hvor meget du bekymrer dig om, hvad der kan ske.
- Ubeslutsomhed
- Hvor svært det er for dig at træffe valg og holde fast i dem.
- Social genafspilning
- Hvor meget du gennemgår sociale situationer og det, andre tænker om dig.
Ofte stillede spørgsmål om testen »Overtænkning-test«
Hvad måler testen »Overtænkning-test«?
Testen »Overtænkning-test« ser på følgende områder: Grublerier, Bekymring for fremtiden, Ubeslutsomhed, Social genafspilning. Din rapport viser en score for hvert område, forklarer, hvad den betyder for dig, og giver praktiske tips.
Hvor lang tid tager testen »Overtænkning-test«?
Testen består af 100 korte udsagn og tager cirka 5 minutter. Dine fremskridt gemmes automatisk, så du kan holde en pause og fortsætte senere.
Er testen »Overtænkning-test« gratis?
Ja, det er gratis at tage testen. Vil du have din fulde personlige rapport med alle scorer og forklaringer, kan du bestille den for 3,95 € som en engangsbetaling – intet abonnement.
Hvor pålidelig er testen »Overtænkning-test«?
Testen bygger på anerkendt psykologisk forskning og bruger mange udsagn pr. område, hvilket gør resultatet mere stabilt end en kort quiz. Svar ærligt og uden at tænke for meget over det for at få det mest præcise billede.
Er testen »Overtænkning-test« en diagnose?
Nej. Testen »Overtænkning-test« er beregnet til selvrefleksion og er ikke en medicinsk eller psykologisk diagnose. Hvis du er bekymret for din mentale sundhed, så tal med en kvalificeret fagperson.
Andre populære tests
Kronotypetest
A-menneske eller B-menneske? Find din naturlige døgnrytme.
Mobilafhængighed-test
Tjek, hvor meget din smartphone styrer din tid og dit humør.
Test af din pengementalitet
Find din pengepersonlighed og de vaner, der passer til den.