ADHS-Test
Prüfe, wie stark du typische ADHS-Merkmale bei dir erkennst.
100 Fragen · 5 Min.
Test starten →Dieser Test ist ein Screening-Instrument, keine Diagnose.
Über diesen Test
Dieser Selbsttest betrachtet vier Bereiche, die bei Erwachsenen mit ADHS in Verbindung stehen: Unaufmerksamkeit, Hyperaktivität, Impulsivität und exekutive Funktionen wie Planung und Zeitmanagement. Antworte danach, wie oft jede Aussage in den letzten sechs Monaten auf dich zutraf. Das dauert etwa fünf Minuten und ersetzt keine Diagnose, kann dir aber helfen, deine Muster zu verstehen und zu entscheiden, ob du eine Abklärung suchen möchtest.
Das steht in deinem Bericht
- ✓Dein Wert in jeder Dimension: Unaufmerksamkeit, Hyperaktivität, Impulsivität, Exekutive Funktionen
- ✓Eine persönliche Deutung jedes Werts
- ✓Praktische Tipps, die du sofort umsetzen kannst
Was dieser Test misst
Dieser Selbsttest zeigt, wie stark du vier Gruppen von Merkmalen bei dir erkennst, die bei Erwachsenen mit ADHS in Verbindung stehen. Höhere Werte bedeuten häufigere Schwierigkeiten im jeweiligen Bereich. Die Ergebnisse spiegeln deine eigene Sicht auf die letzten sechs Monate wider und sind keine Diagnose: Nur eine qualifizierte Fachperson kann ADHS feststellen.
- Unaufmerksamkeit
- Wie leicht deine Aufmerksamkeit abschweift und wie oft du Details oder Dinge aus dem Blick verlierst.
- Hyperaktivität
- Wie viel körperliche und innere Unruhe du erlebst.
- Impulsivität
- Wie oft du handelst, sprichst oder entscheidest, bevor du die Dinge durchdacht hast.
- Exekutive Funktionen
- Wie gut du planst, organisierst, deine Zeit einteilst und Aufgaben zu Ende bringst.
Häufige Fragen zu „ADHS-Test“
Was misst „ADHS-Test“?
„ADHS-Test“ betrachtet folgende Bereiche: Unaufmerksamkeit, Hyperaktivität, Impulsivität, Exekutive Funktionen. Dein Bericht zeigt für jeden Bereich einen Wert, erklärt, was er für dich bedeutet, und gibt dir praktische Tipps.
Wie lange dauert „ADHS-Test“?
Der Test besteht aus 100 kurzen Aussagen und dauert etwa 5 Minuten. Dein Fortschritt wird automatisch gespeichert, sodass du eine Pause machen und später weitermachen kannst.
Ist „ADHS-Test“ kostenlos?
Ja, der Test selbst ist kostenlos. Wenn du deinen vollständigen persönlichen Bericht mit allen Werten und Erklärungen möchtest, kannst du ihn für 3,95 € bestellen – einmalig bezahlt, ohne Abo.
Wie zuverlässig ist „ADHS-Test“?
Der Test beruht auf anerkannter psychologischer Forschung und verwendet viele Aussagen pro Bereich. Dadurch ist das Ergebnis stabiler als bei einem kurzen Quiz. Antworte ehrlich und ohne lange zu grübeln, dann erhältst du das genaueste Bild.
Ist „ADHS-Test“ eine Diagnose?
Nein. „ADHS-Test“ dient der Selbstreflexion und ist keine medizinische oder psychologische Diagnose. Wenn du dir Sorgen um deine psychische Gesundheit machst, sprich bitte mit einer qualifizierten Fachperson.
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