Masennustesti
Tarkista mielialasi, energiasi ja ajattelusi viimeisten kahden viikon ajalta.
100 kysymystä · 5 min
Aloita testi →Tämä testi on seulontatyökalu, ei diagnoosi.
Tietoa testistä
Kuinka usein seuraavat ongelmat ovat vaivanneet sinua viimeisten kahden viikon aikana? Tämä seulontatesti sisältää PHQ-9:n, laajasti käytetyn masennuskyselyn, sekä lisäkysymyksiä mielialasta, energiasta, unesta, ajattelusta ja minäkuvasta. Testi vie noin viisi minuuttia. Se ei ole diagnoosi, mutta se voi auttaa sinua ymmärtämään, miten voit, ja sitä, kannattaako hakea tukea.
Raporttisi sisältää
- ✓Pisteesi jokaisella ulottuvuudella: Mieliala ja ilo, Energia ja tarmo, Uni, ruokahalu ja keho, Ajattelu ja keskittyminen, Minäkuva
- ✓Henkilökohtaisen tulkinnan jokaisesta tuloksesta
- ✓Käytännön vinkkejä, joita voit hyödyntää heti
Mitä testi mittaa
Tämä raportti yhdistää PHQ-9-pistemääräsi, laajasti käytetyn seulontamittarin, viiteen alueeseen, jotka näyttävät, missä vointisi on kärsinyt eniten viimeisten kahden viikon aikana. Korkeammat pisteet tarkoittavat useammin esiintyviä ongelmia. Kyse ei ole diagnoosista; jos pisteesi ovat koholla, keskustele lääkärin tai muun pätevän ammattilaisen kanssa. Jos sinulla on ajatuksia itsesi vahingoittamisesta, ota heti yhteyttä paikalliseen hätänumeroon tai kriisipuhelimeen.
- Mieliala ja ilo
- Kuinka usein olet tuntenut itsesi surulliseksi tai tyhjäksi tai kyvyttömäksi nauttimaan asioista.
- Energia ja tarmo
- Kuinka väsyneeksi, hidastuneeksi tai motivoitumattomaksi olet tuntenut itsesi.
- Uni, ruokahalu ja keho
- Kuinka paljon unesi, ruokahalusi ja fyysinen hyvinvointisi ovat kärsineet.
- Ajattelu ja keskittyminen
- Kuinka paljon keskittymisesi, muistisi, päätöksentekosi ja ajattelusi ovat kärsineet.
- Minäkuva
- Kuinka kriittiseksi, syylliseksi tai arvottomaksi olet tuntenut itsesi.
Usein kysyttyä testistä ”Masennustesti”
Mitä testi ”Masennustesti” mittaa?
Testi ”Masennustesti” tarkastelee seuraavia alueita: Mieliala ja ilo, Energia ja tarmo, Uni, ruokahalu ja keho, Ajattelu ja keskittyminen, Minäkuva. Raporttisi näyttää pisteet jokaiselle alueelle, selittää, mitä ne merkitsevät sinulle, ja antaa käytännön vinkkejä.
Kauanko testi ”Masennustesti” kestää?
Testissä on 100 lyhyttä väittämää, ja sen tekeminen kestää noin 5 minuuttia. Edistymisesi tallentuu automaattisesti, joten voit pitää tauon ja jatkaa myöhemmin.
Onko testi ”Masennustesti” ilmainen?
Kyllä, testin tekeminen on ilmaista. Jos haluat koko henkilökohtaisen raporttisi kaikkine pisteineen ja selityksineen, voit tilata sen hintaan 3,95 € kertamaksuna – ilman tilausta.
Kuinka luotettava testi ”Masennustesti” on?
Testi perustuu vakiintuneeseen psykologiseen tutkimukseen ja käyttää monta väittämää aluetta kohden, mikä tekee tuloksesta vakaamman kuin lyhyessä visassa. Vastaa rehellisesti ja liikoja miettimättä, niin saat tarkimman kuvan.
Onko testi ”Masennustesti” diagnoosi?
Ei. Testi ”Masennustesti” on tarkoitettu itsereflektioon, eikä se ole lääketieteellinen tai psykologinen diagnoosi. Jos olet huolissasi mielenterveydestäsi, keskustele pätevän ammattilaisen kanssa.
Muita suosittuja testejä
Autismikirjon testi
Selvitä, onko sinulla autismikirjolle tyypillisiä piirteitä.
ADHD-testi
Selvitä, kuinka vahvasti tunnistat itsessäsi aikuisen ADHD:n piirteitä.
Epävakaan persoonallisuuden (BPD) testi
Tutki tunteiden voimakkuutta, identiteettiä ja ihmissuhteiden kuvioita.
Kaksisuuntaisuustesti
Tutki mielialasi nousuja, laskuja ja vaihteluita ajan mittaan.