Test de traumatisme
Évaluez comment une expérience très stressante peut encore vous affecter.
100 questions · 5 min
Commencer le test →Ce test est un outil de dépistage, pas un diagnostic.
À propos de ce test
Pensez à une expérience très stressante qui vous affecte encore et gardez-la à l'esprit en répondant. Pour chaque difficulté, la question est : Au cours du dernier mois, à quel point avez-vous été dérangé par… Ce dépistage comprend la PCL-5, une liste de contrôle très utilisée pour le stress post-traumatique, ainsi que des questions supplémentaires sur les souvenirs intrusifs, l'évitement, l'humeur et l'état d'alerte. Il prend environ cinq minutes et ne constitue pas un diagnostic.
Ce que contient votre rapport
- ✓Votre score sur chaque dimension : Souvenirs intrusifs, Évitement, Pensées et humeur négatives, État d'alerte
- ✓Une interprétation personnelle de chaque score
- ✓Des conseils pratiques à appliquer tout de suite
Ce que mesure ce test
Ce rapport combine votre score à la PCL-5, un outil de dépistage très utilisé pour le stress post-traumatique, avec quatre domaines de symptômes. Plus le score est élevé, plus vous avez été dérangé au cours du dernier mois. Il ne s'agit pas d'un diagnostic ; si vos scores sont élevés, parlez-en à un médecin ou à un professionnel qualifié. Si vous avez des pensées de vous faire du mal, contactez immédiatement les services d'urgence ou une ligne d'écoute de crise.
- Souvenirs intrusifs
- À quel point des souvenirs, des rêves ou des reviviscences non désirés de l'expérience vous dérangent.
- Évitement
- À quel point vous évitez les pensées, les émotions, les personnes ou les lieux liés à l'expérience.
- Pensées et humeur négatives
- À quel point l'expérience a modifié votre humeur, vos croyances et votre sentiment de lien avec les autres.
- État d'alerte
- À quel point vous vous êtes senti aux aguets, tendu, irritable ou facilement surpris.
Questions fréquentes sur le test « Test de traumatisme »
Que mesure le test « Test de traumatisme » ?
Le test « Test de traumatisme » porte sur les domaines suivants : Souvenirs intrusifs, Évitement, Pensées et humeur négatives, État d'alerte. Votre rapport indique un score pour chacun d'eux, explique ce qu'il signifie pour vous et propose des conseils pratiques.
Combien de temps dure le test « Test de traumatisme » ?
Le test comporte 100 affirmations courtes et prend environ 5 minutes. Votre progression est enregistrée automatiquement : vous pouvez faire une pause et reprendre plus tard.
Le test « Test de traumatisme » est-il gratuit ?
Oui, passer le test est gratuit. Si vous souhaitez votre rapport personnel complet avec tous les scores et explications, vous pouvez le commander pour 3,95 €, en un seul paiement, sans abonnement.
Le test « Test de traumatisme » est-il fiable ?
Le test repose sur une recherche psychologique reconnue et utilise de nombreuses affirmations par domaine, ce qui rend le résultat plus stable qu'un court quiz. Répondez honnêtement et sans trop réfléchir pour obtenir l'image la plus juste.
Le test « Test de traumatisme » est-il un diagnostic ?
Non. Le test « Test de traumatisme » est conçu pour l'introspection et ne constitue pas un diagnostic médical ou psychologique. Si votre santé mentale vous préoccupe, parlez-en à un professionnel qualifié.
Autres tests populaires
Test du spectre de l'autisme
Voyez si vous partagez des traits fréquents dans le spectre de l'autisme.
Test TDAH
Évaluez à quel point vous vous reconnaissez dans les traits du TDAH adulte.
Test de dépression
Faites le point sur votre humeur, votre énergie et vos pensées des deux dernières semaines.
Test de personnalité borderline (TPB)
Explorez l'intensité de vos émotions, votre identité et vos schémas relationnels.