Depresszió teszt
Nézd meg, milyen volt a hangulatod, az energiád és a gondolkodásod az elmúlt két hétben.
100 kérdés · 5 perc
Teszt indítása →Ez a teszt szűrőeszköz, nem diagnózis.
A tesztről
Az elmúlt két hétben milyen gyakran zavartak a következő problémák? Ez a szűrőteszt tartalmazza a PHQ-9-et, egy széles körben használt depresszió-kérdőívet, valamint további kérdéseket a hangulatról, az energiáról, az alvásról, a gondolkodásról és az önképről. Körülbelül öt percet vesz igénybe, és nem diagnózis, de segíthet megérteni, hogyan vagy, és érdemes-e támogatást kérned.
Mit tartalmaz az értékelésed?
- ✓Pontszámod minden dimenzióban: Hangulat és örömérzés, Energia és lendület, Alvás, étvágy és test, Gondolkodás és koncentráció, Önkép
- ✓Minden pontszám személyes értelmezése
- ✓Azonnal alkalmazható gyakorlati tippek
Mit mér ez a teszt
Ez az értékelés a PHQ-9 pontszámodat – egy széles körben használt szűrőmérőszámot – öt olyan területtel kombinálja, amelyek megmutatják, mi érintett leginkább az elmúlt két hétben. A magasabb pontszám gyakoribb problémákat jelent. Ez nem diagnózis; ha a pontszámaid emelkedettek, kérlek, beszélj orvossal vagy képzett szakemberrel. Ha önsértés gondolatai foglalkoztatnak, kérlek, azonnal hívd a helyi segélyhívó számot vagy egy lelki elsősegély-vonalat.
- Hangulat és örömérzés
- Milyen gyakran érezted magad szomorúnak, üresnek, vagy azt, hogy semminek sem tudsz örülni.
- Energia és lendület
- Mennyire érezted magad fáradtnak, lelassultnak vagy motiválatlannak.
- Alvás, étvágy és test
- Mennyire érintette az alvásodat, az étvágyadat és a testi jóllétedet.
- Gondolkodás és koncentráció
- Mennyire érintette a koncentrációdat, a memóriádat, a döntéseidet és a gondolkodásodat.
- Önkép
- Mennyire voltál kritikus önmagaddal szemben, mennyire éreztél bűntudatot vagy értéktelenséget.
Gyakori kérdések – „Depresszió teszt”
Mit mér a(z) „Depresszió teszt” teszt?
A(z) „Depresszió teszt” teszt a következő területeket vizsgálja: Hangulat és örömérzés, Energia és lendület, Alvás, étvágy és test, Gondolkodás és koncentráció, Önkép. Az értékelésed mindegyikre pontszámot ad, elmagyarázza, mit jelent számodra, és gyakorlati tippeket kínál.
Mennyi ideig tart a(z) „Depresszió teszt” teszt?
A teszt 100 rövid állításból áll, és kb. 5 percet vesz igénybe. A haladásod automatikusan mentésre kerül, így szünetet tarthatsz, és később folytathatod.
Ingyenes a(z) „Depresszió teszt” teszt?
Igen, a teszt kitöltése ingyenes. Ha a teljes személyes értékelést szeretnéd az összes pontszámmal és magyarázattal, 3,95 EUR áron megrendelheted – egyszeri fizetéssel, előfizetés nélkül.
Mennyire megbízható a(z) „Depresszió teszt” teszt?
A teszt elismert pszichológiai kutatásokon alapul, és területenként sok állítást használ, így az eredmény stabilabb, mint egy rövid kvíz esetén. A legpontosabb képhez válaszolj őszintén, túlgondolás nélkül.
Diagnózis a(z) „Depresszió teszt” teszt?
Nem. A(z) „Depresszió teszt” teszt önreflexióra szolgál, és nem minősül orvosi vagy pszichológiai diagnózisnak. Ha aggódsz a lelki egészséged miatt, fordulj képzett szakemberhez.
További népszerű tesztek
Autizmus spektrum teszt
Nézd meg, jellemzőek-e rád az autizmus spektrumon gyakori vonások.
ADHD teszt
Nézd meg, mennyire ismersz magadra a felnőttkori ADHD jellemzőiben.
Borderline személyiség (BPD) teszt
Vizsgáld meg az érzelmi intenzitás, az identitás és a kapcsolatok mintázatait.
Bipoláris teszt
Vizsgáld meg a hangulatod hullámhegyeit, mélypontjait és változásait az idő során.