Trauma teszt
Nézd meg, hogyan hathat még rád egy nagyon megterhelő élmény.
100 kérdés · 5 perc
Teszt indítása →Ez a teszt szűrőeszköz, nem diagnózis.
A tesztről
Gondolj egy nagyon megterhelő élményre, amely még mindig hatással van rád, és tartsd észben, miközben válaszolsz. Minden problémánál a kérdés ez: Az elmúlt hónapban mennyire zavart téged… Ez a szűrőteszt tartalmazza a PCL-5-öt, a poszttraumás stressz egyik széles körben használt kérdőívét, valamint további kérdéseket a betolakodó emlékekről, az elkerülésről, a hangulatról és a feszült éberségről. Körülbelül öt percet vesz igénybe, és nem diagnózis.
Mit tartalmaz az értékelésed?
- ✓Pontszámod minden dimenzióban: Betolakodó emlékek, Elkerülés, Negatív gondolatok és hangulat, Feszült éberség
- ✓Minden pontszám személyes értelmezése
- ✓Azonnal alkalmazható gyakorlati tippek
Mit mér ez a teszt
Ez az értékelés a PCL-5 pontszámodat – a poszttraumás stressz egyik széles körben használt szűrőmérőszámát – négy tünetterülettel kombinálja. A magasabb pontszám azt jelenti, hogy az elmúlt hónapban jobban zavartak a tünetek. Ez nem diagnózis; ha a pontszámaid emelkedettek, kérlek, beszélj orvossal vagy képzett szakemberrel. Ha önsértés gondolatai foglalkoztatnak, kérlek, azonnal hívd a helyi segélyhívó számot vagy egy lelki elsősegély-vonalat.
- Betolakodó emlékek
- Mennyire zavarnak a nem kívánt emlékek, álmok vagy az élmény újraélése.
- Elkerülés
- Mennyire kerülöd az élményhez kötődő gondolatokat, érzéseket, embereket vagy helyeket.
- Negatív gondolatok és hangulat
- Mennyire változtatta meg az élmény a hangulatodat, a meggyőződéseidet és a kapcsolódásod érzését.
- Feszült éberség
- Mennyire érezted magad éberen figyelőnek, feszültnek, ingerlékenynek vagy könnyen megriadónak.
Gyakori kérdések – „Trauma teszt”
Mit mér a(z) „Trauma teszt” teszt?
A(z) „Trauma teszt” teszt a következő területeket vizsgálja: Betolakodó emlékek, Elkerülés, Negatív gondolatok és hangulat, Feszült éberség. Az értékelésed mindegyikre pontszámot ad, elmagyarázza, mit jelent számodra, és gyakorlati tippeket kínál.
Mennyi ideig tart a(z) „Trauma teszt” teszt?
A teszt 100 rövid állításból áll, és kb. 5 percet vesz igénybe. A haladásod automatikusan mentésre kerül, így szünetet tarthatsz, és később folytathatod.
Ingyenes a(z) „Trauma teszt” teszt?
Igen, a teszt kitöltése ingyenes. Ha a teljes személyes értékelést szeretnéd az összes pontszámmal és magyarázattal, 3,95 EUR áron megrendelheted – egyszeri fizetéssel, előfizetés nélkül.
Mennyire megbízható a(z) „Trauma teszt” teszt?
A teszt elismert pszichológiai kutatásokon alapul, és területenként sok állítást használ, így az eredmény stabilabb, mint egy rövid kvíz esetén. A legpontosabb képhez válaszolj őszintén, túlgondolás nélkül.
Diagnózis a(z) „Trauma teszt” teszt?
Nem. A(z) „Trauma teszt” teszt önreflexióra szolgál, és nem minősül orvosi vagy pszichológiai diagnózisnak. Ha aggódsz a lelki egészséged miatt, fordulj képzett szakemberhez.
További népszerű tesztek
Autizmus spektrum teszt
Nézd meg, jellemzőek-e rád az autizmus spektrumon gyakori vonások.
ADHD teszt
Nézd meg, mennyire ismersz magadra a felnőttkori ADHD jellemzőiben.
Depresszió teszt
Nézd meg, milyen volt a hangulatod, az energiád és a gondolkodásod az elmúlt két hétben.
Borderline személyiség (BPD) teszt
Vizsgáld meg az érzelmi intenzitás, az identitás és a kapcsolatok mintázatait.