Perdėto galvojimo testas
Sužinokite, kur įstringa jūsų mintys ir kaip jas atpainioti.
Klausimų: 100 · 5 min.
Pradėti testą →Apie šį testą
Šis testas tyrinėja keturis dažnus perdėto galvojimo modelius: gilinimąsi į praeitį, nerimą dėl ateities, sunkumus priimant sprendimus ir socialinių akimirkų atkartojimą mintyse. Atsakykite pagal tai, kaip dažnai kiekvienas teiginys jums tinka kasdieniame gyvenime. Testas trunka apie penkias minutes ir parodo, kurie minčių ratai atima daugiausia jūsų psichinės energijos.
Ką apima jūsų ataskaita
- ✓Jūsų balas kiekvienoje dimensijoje: Minčių kramtymas, Nerimas dėl ateities, Neryžtingumas, Socialinis atkartojimas
- ✓Asmeninė kiekvieno balo interpretacija
- ✓Praktiniai patarimai, kuriuos galite taikyti iškart
Ką matuoja šis testas
Perdėtas galvojimas gali pasireikšti įvairiai: žvelgiant atgal, žvelgiant į priekį, įstringant ties pasirinkimais ar atkartojant socialines akimirkas. Žemiau matote, kaip dažnai kiekvienas modelis pasireiškia jūsų atsakymuose. Aukštesni balai reiškia, kad modelis pasireiškia dažniau. Tai savirefleksijos priemonė, o ne diagnozė.
- Minčių kramtymas
- Kiek gilinatės į praeities įvykius, klaidas ir problemas.
- Nerimas dėl ateities
- Kiek nerimaujate dėl to, kas gali nutikti.
- Neryžtingumas
- Kaip sunku jums pasirinkti ir laikytis pasirinkimų.
- Socialinis atkartojimas
- Kiek mintyse peržiūrite socialines sąveikas ir tai, ką kiti apie jus galvoja.
Dažniausi klausimai: Perdėto galvojimo testas
Ką matuoja Perdėto galvojimo testas?
Perdėto galvojimo testas apima šias sritis: Minčių kramtymas, Nerimas dėl ateities, Neryžtingumas, Socialinis atkartojimas. Jūsų ataskaitoje pateikiamas kiekvienos srities balas, paaiškinama, ką jis jums reiškia, ir pateikiami praktiniai patarimai.
Kiek laiko trunka Perdėto galvojimo testas?
Testą sudaro 100 trumpi teiginiai, jis trunka apie 5 min. Jūsų pažanga išsaugoma automatiškai, todėl galite padaryti pertrauką ir tęsti vėliau.
Ar Perdėto galvojimo testas yra nemokamas?
Taip, atlikti testą nemokama. Jei norite išsamios asmeninės ataskaitos su visais balais ir paaiškinimais, galite ją užsisakyti už 3,95 €, mokant vieną kartą – jokios prenumeratos.
Kiek patikimas yra Perdėto galvojimo testas?
Testas paremtas pripažintais psichologiniais tyrimais ir kiekvienai sričiai naudoja daug teiginių, todėl rezultatas stabilesnis nei trumpos viktorinos. Kad vaizdas būtų kuo tikslesnis, atsakykite nuoširdžiai ir per daug negalvodami.
Ar Perdėto galvojimo testas yra diagnozė?
Ne. Perdėto galvojimo testas skirtas savirefleksijai ir nėra medicininė ar psichologinė diagnozė. Jei nerimaujate dėl savo psichikos sveikatos, pasikalbėkite su kvalifikuotu specialistu.
Kiti populiarūs testai
Chronotipo testas
Vyturys ar pelėda? Atraskite savo natūralų dienos ritmą.
Priklausomybės nuo telefono testas
Patikrinkite, kiek išmanusis telefonas valdo jūsų laiką ir nuotaiką.
Požiūrio į pinigus testas
Atraskite savo finansinę asmenybę ir jai tinkančius įpročius.