Depressietest
Check je stemming, energie en denken van de afgelopen twee weken.
100 vragen · 5 min
Start de test →Deze test is een screeningsinstrument, geen diagnose.
Over deze test
Hoe vaak heb je in de afgelopen 2 weken last gehad van de volgende problemen? Deze screener bevat de PHQ-9, een veelgebruikte vragenlijst voor depressie, plus extra vragen over stemming, energie, slaap, denken en zelfbeeld. Het kost ongeveer vijf minuten en is geen diagnose, maar het kan je helpen begrijpen hoe het met je gaat en of je steun wilt zoeken.
Wat je rapport bevat
- ✓Je score op elke dimensie: Stemming en plezier, Energie en drive, Slaap, eetlust en lichaam, Denken en concentratie, Zelfbeeld
- ✓Een persoonlijke uitleg bij elke score
- ✓Praktische tips die je meteen kunt toepassen
Wat deze test meet
Dit rapport combineert je PHQ-9-score, een veelgebruikte screeningsmaat, met vijf gebieden die laten zien waar je de afgelopen twee weken het meest last van had. Hogere scores betekenen vaker problemen. Het is geen diagnose; zijn je scores verhoogd, praat dan alsjeblieft met een arts of gekwalificeerde professional. Heb je gedachten om jezelf iets aan te doen? Neem dan meteen contact op met de lokale hulpdiensten of een crisislijn.
- Stemming en plezier
- Hoe vaak je je verdrietig of leeg voelde, of nergens van kon genieten.
- Energie en drive
- Hoe moe, vertraagd of ongemotiveerd je je voelde.
- Slaap, eetlust en lichaam
- Hoeveel je slaap, eetlust en lichamelijk welzijn beïnvloed zijn.
- Denken en concentratie
- Hoeveel je concentratie, geheugen, beslissingen en denken beïnvloed zijn.
- Zelfbeeld
- Hoe kritisch, schuldig of waardeloos je je over jezelf voelde.
Veelgestelde vragen over de Depressietest
Wat meet de Depressietest?
De Depressietest kijkt naar de volgende gebieden: Stemming en plezier, Energie en drive, Slaap, eetlust en lichaam, Denken en concentratie, Zelfbeeld. Je rapport geeft voor elk gebied een score, legt uit wat die voor jou betekent en geeft praktische tips.
Hoe lang duurt de Depressietest?
De test bestaat uit 100 korte stellingen en duurt ongeveer 5 minuten. Je voortgang wordt automatisch bewaard, dus je kunt even pauzeren en later verdergaan.
Is de Depressietest gratis?
Ja, de test invullen is gratis. Wil je je volledige persoonlijke rapport met alle scores en uitleg? Dan kun je dat bestellen voor € 3,95, eenmalig betaald — geen abonnement.
Hoe betrouwbaar is de Depressietest?
De test is gebaseerd op erkend psychologisch onderzoek en gebruikt veel stellingen per gebied, waardoor het resultaat stabieler is dan bij een korte quiz. Antwoord eerlijk en zonder lang na te denken voor het meest nauwkeurige beeld.
Is de Depressietest een diagnose?
Nee. De Depressietest is bedoeld voor zelfreflectie en is geen medische of psychologische diagnose. Maak je je zorgen over je mentale gezondheid? Praat dan met een gekwalificeerde zorgverlener.
Andere populaire tests
Autismetest
Ontdek of je kenmerken herkent die veel voorkomen bij autisme.
ADHD-test
Ontdek in hoeverre je kenmerken van ADHD bij volwassenen herkent.
Borderline (BPS) Test
Verken emotionele intensiteit, identiteit en patronen in relaties.
Bipolariteitstest
Verken je pieken, dalen en stemmingswisselingen door de tijd heen.