Om denne testen
Denne testen ser på de tre klassiske tegnene på utbrenthet: utmattelse, økende avstand til jobben og en krympende følelse av mestring. Svar ut fra hvordan du har hatt det den siste måneden. Det tar omtrent fem minutter og gir deg et tydelig bilde av hvor energien din blir av.
Dette inneholder rapporten din
- ✓Poengsummen din på hver dimensjon: Utmattelse, Distansering, Redusert mestring
- ✓En personlig tolkning av hver poengsum
- ✓Praktiske tips du kan bruke med en gang
Hva testen måler
Utbrenthet utvikler seg gradvis på tre områder: energi, engasjement og mestringsfølelse. Nedenfor ser du hvordan du skårer på hvert av dem. Høyere resultater betyr flere tegn på utbrenthet. Rapporten din bygger på svarene dine om den siste måneden og er ikke en medisinsk diagnose.
- Utmattelse
- Hvor fysisk og følelsesmessig tappet du føler deg.
- Distansering
- Hvor mye avstand og kynisme du føler overfor jobben din.
- Redusert mestring
- Hvor mye følelsen av kompetanse og mestring har sunket.
Ofte stilte spørsmål om Utbrenthetstest
Hva måler Utbrenthetstest?
Utbrenthetstest ser på disse områdene: Utmattelse, Distansering, Redusert mestring. Rapporten din viser en poengsum for hvert av dem, forklarer hva den betyr for deg og gir praktiske tips.
Hvor lang tid tar Utbrenthetstest?
Testen har 100 korte påstander og tar rundt 5 minutter. Fremgangen din lagres automatisk, så du kan ta en pause og fortsette senere.
Er Utbrenthetstest gratis?
Ja, det er gratis å ta testen. Vil du ha den fullstendige personlige rapporten med alle poengsummer og forklaringer, kan du bestille den for 3,95 €, betalt én gang – uten abonnement.
Hvor pålitelig er Utbrenthetstest?
Testen bygger på anerkjent psykologisk forskning og bruker mange påstander per område, noe som gjør resultatet mer stabilt enn en kort quiz. Svar ærlig og uten å tenke for mye for å få det mest presise bildet.
Er Utbrenthetstest en diagnose?
Nei. Utbrenthetstest er ment for selvrefleksjon og er ingen medisinsk eller psykologisk diagnose. Hvis du er bekymret for den psykiske helsen din, bør du snakke med kvalifisert helsepersonell.
Andre populære tester
Styrketest
Oppdag de naturlige talentene dine og hvor de skinner på jobben.
Karrieretest
Finn den typen arbeid som virkelig passer interessene dine.
Test av politisk ståsted
Se hvor du står på den økonomiske og den sosiale aksen.
Test for imposter-syndrom
Føler du deg som en bløff, til tross for det du har fått til?