Test pentru traumă
Verifică în ce măsură o experiență foarte stresantă te mai afectează.
100 de întrebări · 5 min
Începe testul →Acest test este un instrument de screening, nu un diagnostic.
Despre acest test
Gândește-te la o experiență foarte stresantă care încă te afectează și păstreaz-o în minte în timp ce răspunzi. Pentru fiecare problemă, întrebarea este: În ultima lună, cât de mult te-a deranjat… Acest screening include PCL-5, o listă de verificare folosită pe scară largă pentru stresul posttraumatic, plus întrebări suplimentare despre amintirile intruzive, evitare, dispoziție și starea de alertă. Durează aproximativ cinci minute și nu este un diagnostic.
Ce conține raportul tău
- ✓Scorul tău la fiecare dimensiune: Amintiri intruzive, Evitare, Gânduri și dispoziție negative, Stare de alertă
- ✓O interpretare personală a fiecărui scor
- ✓Sfaturi practice pe care le poți aplica imediat
Ce măsoară acest test
Acest raport combină scorul tău PCL-5, o măsură de screening folosită pe scară largă pentru stresul posttraumatic, cu patru zone de simptome. Scorurile mai mari înseamnă că problemele te-au deranjat mai mult în ultima lună. Nu este un diagnostic; dacă ai scoruri ridicate, te rugăm să vorbești cu un medic sau cu un specialist calificat. Dacă ai gânduri de a-ți face rău, te rugăm să contactezi imediat serviciul local de urgență sau o linie telefonică de criză.
- Amintiri intruzive
- Cât de mult te deranjează amintirile, visele sau retrăirea nedorită a experienței.
- Evitare
- Cât de mult eviți gândurile, sentimentele, oamenii sau locurile legate de experiență.
- Gânduri și dispoziție negative
- Cât de mult ți-a schimbat experiența dispoziția, convingerile și sentimentul de conexiune.
- Stare de alertă
- Câtă vigilență, tensiune, iritabilitate sau tresărire ai trăit.
Întrebări frecvente despre testul „Test pentru traumă”
Ce măsoară testul „Test pentru traumă”?
Testul „Test pentru traumă” analizează următoarele domenii: Amintiri intruzive, Evitare, Gânduri și dispoziție negative, Stare de alertă. Raportul tău arată un scor pentru fiecare, explică ce înseamnă pentru tine și oferă sfaturi practice.
Cât durează testul „Test pentru traumă”?
Testul are 100 afirmații scurte și durează cam 5 minute. Progresul tău este salvat automat, așa că poți lua o pauză și continua mai târziu.
Testul „Test pentru traumă” este gratuit?
Da, completarea testului este gratuită. Dacă vrei raportul personal complet, cu toate scorurile și explicațiile, îl poți comanda pentru 3,95 EUR, cu plată unică, fără abonament.
Cât de fiabil este testul „Test pentru traumă”?
Testul se bazează pe cercetări psihologice consacrate și folosește multe afirmații pentru fiecare domeniu, ceea ce face rezultatul mai stabil decât un chestionar scurt. Răspunde sincer și fără să te gândești prea mult pentru cea mai exactă imagine.
Testul „Test pentru traumă” este un diagnostic?
Nu. Testul „Test pentru traumă” este destinat autoreflecției și nu reprezintă un diagnostic medical sau psihologic. Dacă ești îngrijorat de sănătatea ta mintală, vorbește cu un specialist calificat.
Alte teste populare
Test pentru spectrul autist
Explorează dacă ai trăsături frecvente în spectrul autist.
Test ADHD
Verifică în ce măsură te regăsești în trăsăturile ADHD la adulți.
Test de depresie
Verifică-ți dispoziția, energia și gândirea din ultimele două săptămâni.
Test pentru personalitatea borderline (BPD)
Explorează intensitatea emoțională, identitatea și tiparele din relații.