Тест на травму
Перевірте, як дуже стресова подія досі може впливати на вас.
Запитань: 100 · 5 хв
Почати тест →Цей тест є інструментом скринінгу, а не діагнозом.
Про цей тест
Згадайте одну дуже стресову подію, яка досі на вас впливає, і тримайте її в думках, відповідаючи на запитання. Щодо кожної проблеми запитання звучить так: наскільки вас турбувало протягом останнього місяця… Цей скринінг містить PCL-5 – широко використовуваний перелік симптомів посттравматичного стресу, а також додаткові запитання про нав'язливі спогади, уникання, настрій і постійну напруженість. Тест триває близько п'яти хвилин і не є діагнозом.
Що містить ваш звіт
- ✓Ваш бал за кожним виміром: Нав'язливі спогади, Уникання, Негативні думки та настрій, Постійна напруженість
- ✓Особиста інтерпретація кожного бала
- ✓Практичні поради, які можна застосувати одразу
Що вимірює цей тест
Цей звіт поєднує ваш бал за PCL-5 – широко використовуваним інструментом скринінгу посттравматичного стресу – з чотирма групами симптомів. Вищі бали означають, що протягом останнього місяця вас це турбувало сильніше. Це не діагноз; якщо ваші бали підвищені, будь ласка, зверніться до лікаря або кваліфікованого фахівця. Якщо у вас виникають думки про заподіяння собі шкоди, будь ласка, негайно зверніться до місцевої служби екстреної допомоги або на гарячу лінію кризової підтримки.
- Нав'язливі спогади
- Наскільки вас турбують небажані спогади, сни чи повторне переживання події.
- Уникання
- Наскільки ви уникаєте думок, почуттів, людей чи місць, пов'язаних із подією.
- Негативні думки та настрій
- Наскільки подія змінила ваш настрій, переконання та відчуття зв'язку з іншими.
- Постійна напруженість
- Наскільки пильними, напруженими, дратівливими чи полохливими ви почувалися.
Поширені запитання: Тест на травму
Що вимірює Тест на травму?
Тест на травму охоплює такі сфери: Нав'язливі спогади, Уникання, Негативні думки та настрій, Постійна напруженість. Ваш звіт показує бал за кожною з них, пояснює, що він означає для вас, і дає практичні поради.
Скільки триває Тест на травму?
Тест містить 100 коротких тверджень і триває близько 5 хв. Ваш прогрес зберігається автоматично, тож ви можете зробити перерву й продовжити пізніше.
Чи Тест на травму безкоштовний?
Так, пройти тест можна безкоштовно. Якщо ви хочете отримати повний особистий звіт з усіма балами й поясненнями, його можна замовити за 3,95 EUR одноразово – без підписки.
Наскільки надійний Тест на травму?
Тест ґрунтується на визнаних психологічних дослідженнях і використовує багато тверджень для кожної сфери, тому результат стабільніший, ніж у короткої вікторини. Щоб отримати найточнішу картину, відповідайте чесно й не замислюйтеся надто довго.
Чи є Тест на травму діагнозом?
Ні. Тест на травму призначений для саморефлексії і не є медичним чи психологічним діагнозом. Якщо вас турбує ваше психічне здоров'я, зверніться до кваліфікованого фахівця.
Інші популярні тести
Тест на розлад аутистичного спектра
З'ясуйте, чи маєте ви риси, поширені в людей з аутистичним спектром.
Тест на СДУГ
Перевірте, наскільки ви впізнаєте в собі риси СДУГ у дорослих.
Тест на депресію
Перевірте свій настрій, енергію та мислення за останні два тижні.
Тест на межовий розлад особистості (МРО)
Дослідіть емоційну інтенсивність, ідентичність і патерни стосунків.