Test av emosjonell intelligens
Mål hvor godt du gjenkjenner, forstår og håndterer følelser.
100 spørsmål · 5 min
Start testen →Om denne testen
Emosjonell intelligens er evnen til å legge merke til følelser, forstå hvor de kommer fra, håndtere dem godt og bruke dem til å bygge gode relasjoner. Denne testen ser på fire områder: å oppfatte, forstå og regulere følelser, og å håndtere følelser i samspill med andre. Svar ærlig ut fra hvordan du vanligvis er, ikke hvordan du skulle ønske du var. Det tar omtrent fem minutter.
Dette inneholder rapporten din
- ✓Poengsummen din på hver dimensjon: Å oppfatte følelser, Å forstå følelser, Å regulere følelser, Relasjonsferdigheter
- ✓En personlig tolkning av hver poengsum
- ✓Praktiske tips du kan bruke med en gang
Hva testen måler
Emosjonell intelligens består av flere ferdigheter som virker sammen. Nedenfor ser du hvordan du skårer på hvert av de fire områdene; høyere resultater betyr sterkere emosjonelle ferdigheter. Resultatene bygger på egenvurdering, beskriver tendenser snarere enn faste evner, og alle ferdighetene kan utvikles gjennom øvelse.
- Å oppfatte følelser
- Hvor godt du legger merke til følelser hos deg selv og andre.
- Å forstå følelser
- Hvor godt du forstår årsakene til og forløpet av følelser.
- Å regulere følelser
- Hvor godt du håndterer følelsene dine og kommer deg etter tilbakeslag.
- Relasjonsferdigheter
- Hvor godt du bruker følelser til å knytte bånd, støtte andre og løse konflikter.
Ofte stilte spørsmål om Test av emosjonell intelligens
Hva måler Test av emosjonell intelligens?
Test av emosjonell intelligens ser på disse områdene: Å oppfatte følelser, Å forstå følelser, Å regulere følelser, Relasjonsferdigheter. Rapporten din viser en poengsum for hvert av dem, forklarer hva den betyr for deg og gir praktiske tips.
Hvor lang tid tar Test av emosjonell intelligens?
Testen har 100 korte påstander og tar rundt 5 minutter. Fremgangen din lagres automatisk, så du kan ta en pause og fortsette senere.
Er Test av emosjonell intelligens gratis?
Ja, det er gratis å ta testen. Vil du ha den fullstendige personlige rapporten med alle poengsummer og forklaringer, kan du bestille den for 3,95 €, betalt én gang – uten abonnement.
Hvor pålitelig er Test av emosjonell intelligens?
Testen bygger på anerkjent psykologisk forskning og bruker mange påstander per område, noe som gjør resultatet mer stabilt enn en kort quiz. Svar ærlig og uten å tenke for mye for å få det mest presise bildet.
Er Test av emosjonell intelligens en diagnose?
Nei. Test av emosjonell intelligens er ment for selvrefleksjon og er ingen medisinsk eller psykologisk diagnose. Hvis du er bekymret for den psykiske helsen din, bør du snakke med kvalifisert helsepersonell.
Andre populære tester
Test av tilknytningsstil
Finn ut hvordan du knytter bånd, stoler på andre og søker nærhet.
Test av kjærlighetsspråk
Finn ut hvordan du helst gir og tar imot kjærlighet.
People pleaser-test
Finn ut hvor mye du strekker deg for å holde andre fornøyde.
Test av avvisningssensitivitet
Oppdag hvor sterkt du forventer, legger merke til og reagerer på avvisning.