Test av emotionell intelligens
Mät hur väl du känner igen, förstår och hanterar känslor.
100 frågor · 5 min
Starta testet →Om testet
Emotionell intelligens är förmågan att lägga märke till känslor, förstå var de kommer ifrån, hantera dem väl och använda dem för att bygga goda relationer. Det här testet tittar på fyra områden: att uppfatta, förstå och reglera känslor samt att hantera känslor tillsammans med andra. Svara ärligt utifrån hur du brukar vara, inte hur du skulle vilja vara. Det tar ungefär fem minuter.
Det här ingår i din rapport
- ✓Ditt resultat på varje dimension: Att uppfatta känslor, Att förstå känslor, Att reglera känslor, Relationsförmåga
- ✓En personlig tolkning av varje resultat
- ✓Praktiska tips du kan använda direkt
Vad testet mäter
Emotionell intelligens består av flera färdigheter som samverkar. Nedan ser du hur du ligger till inom vart och ett av de fyra områdena; högre poäng innebär starkare känslomässiga färdigheter. Dina resultat bygger på självskattning, beskriver tendenser snarare än fasta förmågor, och varje färdighet kan utvecklas med övning.
- Att uppfatta känslor
- Hur väl du lägger märke till känslor hos dig själv och hos andra.
- Att förstå känslor
- Hur väl du förstår känslors orsaker och förlopp.
- Att reglera känslor
- Hur väl du hanterar dina känslor och återhämtar dig från motgångar.
- Relationsförmåga
- Hur väl du använder känslor för att knyta an, stötta och lösa konflikter med andra.
Vanliga frågor om testet ”Test av emotionell intelligens”
Vad mäter testet ”Test av emotionell intelligens”?
Testet ”Test av emotionell intelligens” tittar på följande områden: Att uppfatta känslor, Att förstå känslor, Att reglera känslor, Relationsförmåga. Din rapport visar ett resultat för vart och ett, förklarar vad det betyder för dig och ger praktiska tips.
Hur lång tid tar testet ”Test av emotionell intelligens”?
Testet består av 100 korta påståenden och tar cirka 5 minuter. Dina framsteg sparas automatiskt, så du kan ta en paus och fortsätta senare.
Är testet ”Test av emotionell intelligens” gratis?
Ja, det är gratis att göra testet. Vill du ha din fullständiga personliga rapport med alla resultat och förklaringar kan du beställa den för 3,95 €, som en engångsbetalning – ingen prenumeration.
Hur tillförlitligt är testet ”Test av emotionell intelligens”?
Testet bygger på etablerad psykologisk forskning och använder många påståenden per område, vilket gör resultatet stabilare än ett kort quiz. Svara ärligt och utan att fundera för länge för att få den mest träffsäkra bilden.
Är testet ”Test av emotionell intelligens” en diagnos?
Nej. Testet ”Test av emotionell intelligens” är till för självreflektion och är ingen medicinsk eller psykologisk diagnos. Om du är orolig för din psykiska hälsa, prata med kvalificerad vårdpersonal.
Andra populära tester
Test av anknytningsstil
Upptäck hur du knyter an, litar på andra och söker närhet.
Test för att vara till lags
Ta reda på hur mycket du böjer dig för att göra andra nöjda.
Test av avvisningskänslighet
Upptäck hur starkt du förväntar dig, märker och reagerar på avvisning.