Depressionstest
Tjek dit humør, din energi og din tænkning de seneste to uger.
100 spørgsmål · 5 min.
Start testen →Denne test er et screeningværktøj, ikke en diagnose.
Om testen
Inden for de sidste 2 uger, hvor ofte har du været generet af følgende problemer? Denne screening indeholder PHQ-9, et udbredt spørgeskema om depression, samt ekstra spørgsmål om humør, energi, søvn, tænkning og selvbillede. Det tager omkring fem minutter og er ikke en diagnose, men det kan hjælpe dig med at forstå, hvordan du har det, og om du bør søge støtte.
Det indeholder din rapport
- ✓Din score på alle dimensioner: Humør og glæde, Energi og drivkraft, Søvn, appetit og krop, Tænkning og koncentration, Selvbillede
- ✓En personlig fortolkning af hver score
- ✓Praktiske tips, du kan bruge med det samme
Hvad testen måler
Denne rapport kombinerer din PHQ-9-score, et udbredt screeningsmål, med fem områder, der viser, hvor du har været mest påvirket de seneste to uger. Højere scorer betyder hyppigere problemer. Det er ikke en diagnose; hvis dine scorer er forhøjede, så tal med en læge eller en kvalificeret fagperson. Hvis du har tanker om at skade dig selv, så kontakt straks den lokale alarmcentral eller en krisetelefon.
- Humør og glæde
- Hvor ofte du har følt dig trist, tom eller ude af stand til at glæde dig over ting.
- Energi og drivkraft
- Hvor træt, sløvet eller umotiveret du har følt dig.
- Søvn, appetit og krop
- Hvor meget din søvn, din appetit og dit fysiske velbefindende er blevet påvirket.
- Tænkning og koncentration
- Hvor meget din koncentration, din hukommelse, dine beslutninger og din tænkning er blevet påvirket.
- Selvbillede
- Hvor kritisk, skyldig eller værdiløs du har følt dig over for dig selv.
Ofte stillede spørgsmål om testen »Depressionstest«
Hvad måler testen »Depressionstest«?
Testen »Depressionstest« ser på følgende områder: Humør og glæde, Energi og drivkraft, Søvn, appetit og krop, Tænkning og koncentration, Selvbillede. Din rapport viser en score for hvert område, forklarer, hvad den betyder for dig, og giver praktiske tips.
Hvor lang tid tager testen »Depressionstest«?
Testen består af 100 korte udsagn og tager cirka 5 minutter. Dine fremskridt gemmes automatisk, så du kan holde en pause og fortsætte senere.
Er testen »Depressionstest« gratis?
Ja, det er gratis at tage testen. Vil du have din fulde personlige rapport med alle scorer og forklaringer, kan du bestille den for 3,95 € som en engangsbetaling – intet abonnement.
Hvor pålidelig er testen »Depressionstest«?
Testen bygger på anerkendt psykologisk forskning og bruger mange udsagn pr. område, hvilket gør resultatet mere stabilt end en kort quiz. Svar ærligt og uden at tænke for meget over det for at få det mest præcise billede.
Er testen »Depressionstest« en diagnose?
Nej. Testen »Depressionstest« er beregnet til selvrefleksion og er ikke en medicinsk eller psykologisk diagnose. Hvis du er bekymret for din mentale sundhed, så tal med en kvalificeret fagperson.
Andre populære tests
Autismespektrum-test
Undersøg, om du har træk, der er almindelige på autismespektret.
ADHD-test
Se, hvor meget du genkender dig selv i træk ved ADHD hos voksne.
Borderline-test (BPD)
Undersøg følelsesmæssig intensitet, identitet og mønstre i dine relationer.
Bipolar-test
Undersøg dine op- og nedture og dine humørskift over tid.