Próf um þóknunarþörf
Kannaðu hversu mikið þú beygir þig til að halda öðrum ánægðum.
100 spurningar · 5 mín.
Byrja prófið →Um þetta próf
Þetta próf skoðar fjórar hliðar þóknunarþarfar: þörf fyrir samþykki, erfiðleika með mörk, vanrækslu eigin þarfa og forðun ágreinings. Svaraðu út frá því hversu oft hver fullyrðing á við þig í daglegu lífi. Það tekur um fimm mínútur og hjálpar þér að sjá hvar góðvild í garð annarra gæti verið á þinn eigin kostnað.
Það sem skýrslan inniheldur
- ✓Einkunn þín á hverjum þætti: Þörf fyrir samþykki, Veik mörk, Sjálfsvanræksla, Forðun ágreinings
- ✓Persónuleg túlkun á hverri einkunn
- ✓Hagnýt ráð sem þú getur nýtt strax
Hvað prófið mælir
Þóknunarþörf er ekki ein venja heldur blanda af mynstrum. Hér fyrir neðan sérðu hversu sterkt fjögur þeirra birtast í svörum þínum. Hærri skor merkja meiri þóknunarþörf á því sviði. Það er styrkleiki að láta sér annt um aðra; markmiðið er jafnvægi, ekki að verða minna góðviljuð manneskja. Þetta er verkfæri til sjálfsskoðunar, ekki greining.
- Þörf fyrir samþykki
- Hversu mikið sjálfsvirði þitt ræðst af því að öðrum líki við þig.
- Veik mörk
- Hversu erfitt þér reynist að segja nei og vernda tíma þinn og mörk.
- Sjálfsvanræksla
- Hversu oft þú setur eigin þarfir, hvíld og markmið í síðasta sæti.
- Forðun ágreinings
- Hversu sterkt þú forðast ágreining og erfið samtöl.
Algengar spurningar: Próf um þóknunarþörf
Hvað mælir Próf um þóknunarþörf?
Próf um þóknunarþörf skoðar eftirfarandi svið: Þörf fyrir samþykki, Veik mörk, Sjálfsvanræksla, Forðun ágreinings. Skýrslan þín sýnir einkunn fyrir hvert þeirra, útskýrir hvað hún þýðir fyrir þig og gefur hagnýt ráð.
Hversu langan tíma tekur Próf um þóknunarþörf?
Prófið inniheldur 100 stuttar fullyrðingar og tekur um 5 mínútur. Framvindan þín vistast sjálfkrafa svo þú getur tekið hlé og haldið áfram síðar.
Er Próf um þóknunarþörf ókeypis?
Já, það er ókeypis að taka prófið. Ef þú vilt fá fulla persónulega skýrslu með öllum einkunnum og skýringum geturðu pantað hana fyrir 3,95 EUR, greitt einu sinni — engin áskrift.
Hversu áreiðanlegt er Próf um þóknunarþörf?
Prófið byggir á viðurkenndum sálfræðirannsóknum og notar margar fullyrðingar fyrir hvert svið, sem gerir niðurstöðuna stöðugri en í stuttri könnun. Svaraðu heiðarlega og án þess að hugsa of mikið til að fá sem nákvæmasta mynd.
Er Próf um þóknunarþörf greining?
Nei. Próf um þóknunarþörf er ætlað til sjálfsskoðunar og er ekki læknisfræðileg eða sálfræðileg greining. Ef þú hefur áhyggjur af geðheilsu þinni skaltu ræða við menntaðan fagaðila.
Önnur vinsæl próf
Tengslastílspróf
Kannaðu hvernig þú myndar tengsl, treystir og leitar nándar í samböndum.
Próf um ástartungumál
Kannaðu hvernig þú vilt helst gefa og þiggja ást.
Próf í tilfinningagreind
Mældu hversu vel þú þekkir, skilur og stýrir tilfinningum.
Próf um höfnunarnæmi
Kannaðu hversu sterkt þú væntir, tekur eftir og bregst við höfnun.